Психологический лабиринт

Давайте поддержим юного блогера!) https://t.me/EAGLE048MDi @Психологический лабиринт @Psichologiyamn

Иллюстрация партнёра тревожного типа Такой человек легко увлекается, быстро сближается и старается держать связь как можно плотнее. Сначала повышенный интерес к вашим планам, вопросам, привычкам, настроению кажется милым. Но со временем забота превращается в тревогу: «Почему ты не отвечаешь?», «Ты точно не обижаешься?», «Тебе всё ещё нравится со мной встречаться?» Мозг такого партнёра рисует самые драматичные сценарии, а любая задержка ответа воспринимается как угроза отношениям. Тревожный тип привязанности может проявляться по-разному. Вариант первый: приятный. Много, очень много внимания к вам...

Это порождает конфликты и желание сбежать. Такая вот ирония судьбы: контроль, призванный удержать партнёра рядом, часто приводит к обратному — разрыву. Но если Контролёр учится снижать тревожность, а партнёр участвует в обсуждении границ, пара может построить надёжные и доверительные отношения.

наказывала за любую ошибку, ребёнок оказывался в ситуации неопределённости. У него не было правил, когда понятно, за что тебя хвалят, а за что наказывают. И не было понимания, что его любят вне зависимости от настроения. Типы людей в отношениях: роли и психологические модели Спасатель Это человек, который строит отношения на чувстве собственной незаменимости. Он приходит в отношения и сразу готов решать любые проблемы. Он чинит сломанное, успокаивает, когда грустно, объясняет, когда непонятно. Может даже закрывать долги партнёра. Часто Спасателем становится тот, кто в детстве был вынужден рано...

Можно попробовать все варианты и остановиться на одном или же чередовать их — в зависимости от того, какой у вас запрос в конкретный момент. Сканирование тела Суть: концентрация на ощущениях в теле, соединение тела и ума. Инструкция: Занимаем положение сидя на пятках или со скрещенными ногами. Проверяем, что нет дискомфорта или неприятных ощущений — вы можете расслабиться и находиться в одном положении минимум 5 минут. Закрываем глаза и постепенно переключаем фокус внимания с внешних раздражителей (свет, звук, температура) на внутренние — что сейчас происходит с телом...