Lifeinside

Новая рубрика на канале — спорт, ЗОЖ и здоровье 🏃‍♀️ Относительно недавно я начала вести этот канал на Дзене. Просмотров пока немного, активности тоже не так много 😅 Но, если честно, я не унываю. Потому что я пишу в первую очередь для себя. Я разбираю темы, которые мне действительно интересны, пробую применять их в жизни, наблюдаю, делаю выводы. Здесь уже есть психология и философия — то, что помогает понять мышление, смыслы, поведение. Но есть ещё одна сфера, которая меня давно увлекает — спорт, биохакинг и здоровье. И я хочу открыть новую рубрику об этом. Мне интересно разбираться: ▫️ как работает наш организм, ▫️ что влияет на энергию и самочувствие, ▫️ как улучшить концентрацию, ▫️ как выстраивать привычки, ▫️ как через тело влиять на психику и наоборот, ▫️ как становиться сильнее — физически и ментально. Это не про «идеальное тело». Это про качество жизни. Про осознанность в отношении своего здоровья. Про постепенное саморазвитие без фанатизма. Я буду разбирать основы жизнедеятельности организма, делиться исследованиями, наблюдениями и личным опытом. Надеюсь, кому-то кроме меня это тоже будет интересно 🤍 А если нет — тоже не страшно. Этот путь я всё равно продолжаю.