Оксана Ковальчук | Психология опоры

Терапия с психологом того стоила. Знаете это сомнение: «А вдруг зря потрачу деньги? А вдруг не поможет? А если я не смогу открыться?» Я часто слышу эти вопросы. И сама их когда-то задавала, когда первый раз зашла в терапию как клиент. Сейчас у меня более 1 000 часов личной терапиии – это профессиональный стандарт посещать терапию и супервизию, но об этом напишу в другой раз. Поэтому, когда Татьяна, моя клиентка, после года работы сказала: «Я готова к самостоятельной жизни, я завершить терапию» — я поняла: этот опыт нужно показать другим...

Это важно… ⚠️ В любой разговор — с партнёром, подругой, коллегой, мамой или кассиром в магазине — вы приходите с одним и тем же внутренним вопросом. Хотите поделиться или выплеснуть? Контакт с людьми — это не лотерея...

А иногда бывает наоборот — встречаешь спокойного, надежного, заботливого человека, а внутри... пусто. Нет бабочек, нет огня. Кажется, что «со мной что-то не так», раз я не могу влюбиться в «хорошего» партнера...

Знаете это состояние: вроде бы ничего страшного не случилось, а внутри — будто батарейка села. В ноль. Хочется спрятаться под одеяло и чтобы никто не трогал. А иногда бывает наоборот — вдруг включается музыка, и тело само просится двигаться...

5 минут назад Стою утром на кухне, завариваю кофе. На столе — один единственный тюльпан, который вчера мне подарил незнакомый человек, без повода. Перевожу взгляд и вижу букет, который подарил очень значимый...