Кристина Курдюмова | Психолог

Сегодня хочу немного приоткрыть завесу психотерапии, поделиться очень важными моментами, которые могут возникать в процессе длительной работы 1️⃣ Сопротивление Когда в работе появляется что-то значимое и требующее изменений, психика начинает защищаться...

При депрессии обязательно должна быть самоподдержка на физическом уровне, и это тоже часть терапии 1️⃣ Базовые вещи Доказано, что базовые действия работают как поведенческая активация, и это часть терапии...

На днях я посмотрела интересный вебинар и запись супервизии по работе с депрессией. Хочу немного раскрыть эту тему, тем более она напрямую связана с вопросом антидепрессантов. Пост важный, потому что депрессия...

Меня попросили поделиться своим мнением об антидепрессантах - делюсь. Сразу обозначу, что этот пост не про то, чтобы кого-то осудить, а про ИНФОРМИРОВАННОСТЬ. И, возможно, он получится эмоциональным ввиду...

Многие женщины в декрете замечают, что им стало сложнее выходить к людям. Даже необязательно страшно, скорее неловко, напряжённо, утомительно. Хочется сократить встречи, меньше говорить, быстрее вернуться домой. Часто в этот момент появляется тревожная мысль: «Наверное, со мной что-то не так». Но чаще всего, это естественная реакция психики на большие изменения...