Nefedov Pro Sport
268
подписчиков
Всем привет! Антон тут) 4 года в зале, три из которых я потратил на то, чтобы набрать свои 21 кг мышц честным путем. Никакой магии, только железо, еда и голова на плечах.
Этот канал — мой честный отчет и ваш навигатор. Я не гуру, я такой же, как вы, просто уже набил шишек и нашел рабочие схемы.
Всем привет! Антон тут) 4 года в зале, три из которых я потратил на то, чтобы набрать свои 21 кг мышц честным путем. Никакой магии, только железо, еда и голова на плечах.
Этот канал — мой честный отчет и ваш навигатор. Я не гуру, я такой же, как вы, просто уже набил шишек и нашел рабочие схемы.
