BEBYK$

“Недопущение гипотермии (переохлаждения)” К признакам гипотермии относятся дрожь тела, меняющаяся частота сердечных сокращений в состоянии покоя и лёгкая путаница в голове. Опасность возрастёт, когда дрожь прекращается и сердцебиение снижается. Ваша обычная температура резко падает, что свидетельствует о замедлении химических реакций в организме, и это может привести к смерти.🥶  Какой-то определённой внешней температуры, при которой наступает переохлаждение, не установлено. Всё зависит от ветра, от изолирующих свойств одежды, уровня жидкости в организме, степени его физической подготовки, процентного содержания жира в нём и силе воздействия на него влаги (Поскольку вода является отличным проводником тепла, влага на коже или даже возле неё будет отводить его от тела).🌡 Если возникают указанные выше симптомы, сразу же наденьте на себя дополнительные слои одежды или снимете влажную и наденьте сухую. Не лежите на холодной земле, сделайте подстилку из растительности или других доступных материалов. Если есть согревающие термопакеты или другие источники тепла, положите их под мышки, на шею или в паховую область, туда, где проходят артерии. До того как температура тела не восстановится, не используйте их на руках и ногах: потепление конечностей вызовет повышенный прилив крови к сердцу, что может привести к его остановке. Тело, чтобы сохранить ресурсы для выполнения основных функций, “жертвует” конечностями, ограничивая приток крови к ним.❤ Избегайте алкоголя, кофеина и никотина, которые вызывают расширение кровеносных сосудов и увеличивают потери тепла (а лучше вообще этим не заниматься)🚬  При более тяжёлой форме гипотермии требуется неотложная помощь другого человека (помогают введение водного раствора сахара, дыхание рот в рот или первичные реанимационные действия в полевых условиях). 💉

“Добыча водной пищи в арктических условиях” Для выживания в арктических условиях самое главное – поддерживать температуру тела. Ради этого организм готов “жертвовать” жировыми клетками, пальцами рук и ног, а сознание будет работать по минимуму. В таких условиях любая пища перерабатывается почти в 2 раза быстрее, чем обычно.🍔 Поддержание температуры тела, которая на 40 и более градусов выше температуры окружающей среды, - сложная задача, для выполнения которой необходимо значительное количество “топлива”. Хотя вы можете выжить при гораздо меньшем рационе, оптимальное количество калорий для функционирования тела на полную мощность в условиях низкой температуры составляет 5000. Во время переходов, чтобы выбраться из этой бесплодной пустыни, вам придётся преодолевать сугробы высотой около 30 см, а для этого нужно быть сильным и накормленным.🥶 1.Ориентируйтесь на береговую линию. Хотя может показаться, что в снежной пустыне нет ничего съестного, необходимого для выживания, на берегах арктических озёр и рек часто обитают такие богатые питательными веществами существа, как мидии и моллюски, и их можно смело употреблять в пищу сырыми, а также использовать в качестве приманки для ловли рыбы.🐚 2.Проделывайте лунки для рыбалки С помощью пилы для льда или другого инструмента проделайте лунку для рыбалки. Но, прежде чем начать это делать убедитесь, что толщина льда не меньше 15 сантиметров.❄️ Чтобы повысить шансы на поимку рыбы, сделайте несколько лунок, опустите в них лески и следите за ними при помощи поплавков, сделанных из подручных материалов. Привяжите лески к паре палок, длина которых больше диаметра сделанных вами лунок, и положите эти палки друг на друга в виде буквы Х., Когда рыба клюнет, палки не дадут леске уйти под воду и предупредят вас о пойманной рыбе.🐟