?🦶 Знакомо? Большой палец деформируется внутрь, а его основание выпирает наружу, образуя ту самую "косточку" или по научному - вальгусная деформация (hallux valgus). Другие пальцы также деформируются, приобретая форму когтей или молотка (молоткообразная деформация 🔨) Эти деформации развиваются годами. Одной из причин hallux valgus является неправильная обувь: узкие мысы, каблуки выше 4–5 см, жёсткие материалы, которые ограничивают движения стопы. Как это предотвратить? ✔️Подобрать обувь с широким носком, устойчивым каблуком до 4 см...
ТРАВМАТЕКА
Колено щёлкает и подкашивается
? Это может быть мениск 🦵⚠️ Вы просто приседали или повернулись на месте, а колено вдруг пронзила боль?⚡️ И теперь оно щёлкает, подкашивается, иногда «заклинивает»? Чаще всего эти симптомы говорят о повреждении мениска — хрящевой прокладки внутри сустава. Это одна из самых частых травм активного сезона. Мениск рвётся не только у спортсменов, но и у обычных людей, особенно если в анамнезе имеется артроз. Большинство пациентов расслабляются, услышав, что на рентгенограмме нет перелома...
Плевральный выпот
Представьте, что ваше легкое — это воздушный шарик, помещённый в оболочку - плевру. В норме между плеврой и лёгкими имеется небольшое количество жидкости, обеспечивающее скольжение лёгких во время дыхания. Но иногда этой жидкости становится слишком много — это и есть плевральный выпот. Лёгкое при этом сжимается и его функция нарушается. Причины плеврального выпота. ❗️Сердечная недостаточность ❗️Воспаление легких (пневмония) ❗️Тромбоэмболия...
Первая помощь при утоплении
Утопление — одна из основных причин гибели людей на воде. Ваши правильные действия до приезда скорой могут вернуть человека к жизни. Пошаговая инструкция Шаг 1. Извлеките пострадавшего из воды, соблюдая свою безопасность ✔️Подплывайте сзади, чтобы тонущий не схватил вас в панике. ✔️Транспортируйте лицом вверх, поддерживая голову над водой. Шаг 2. Быстрая оценка (не более 10 секунд) ✔️Положите пострадавшего на спину на твердую ровную поверхность. ✔️Запрокиньте голову, поднимите подбородок — откройте дыхательные пути...
