Найти в Дзене
Колено щёлкает и подкашивается
? Это может быть мениск 🦵⚠️ Вы просто приседали или повернулись на месте, а колено вдруг пронзила боль?⚡️ И теперь оно щёлкает, подкашивается, иногда «заклинивает»? Чаще всего эти симптомы говорят о повреждении мениска — хрящевой прокладки внутри сустава. Это одна из самых частых травм активного сезона. Мениск рвётся не только у спортсменов, но и у обычных людей, особенно если в анамнезе имеется артроз. Большинство пациентов расслабляются, услышав, что на рентгенограмме нет перелома...
3 недели назад
Плевральный выпот
Представьте, что ваше легкое — это воздушный шарик, помещённый  в оболочку - плевру. В норме между плеврой и лёгкими имеется небольшое количество жидкости, обеспечивающее скольжение лёгких во время дыхания. Но иногда этой жидкости становится слишком много — это и есть плевральный выпот. Лёгкое при этом сжимается и его функция нарушается. Причины плеврального выпота. ❗️Сердечная недостаточность ❗️Воспаление легких (пневмония) ❗️Тромбоэмболия...
1 месяц назад
Первая помощь при утоплении
Утопление — одна из основных причин гибели людей на воде. Ваши правильные действия до приезда скорой могут вернуть человека к жизни. Пошаговая инструкция Шаг 1. Извлеките пострадавшего из воды, соблюдая свою безопасность ✔️Подплывайте сзади, чтобы тонущий не схватил вас в панике. ✔️Транспортируйте лицом вверх, поддерживая голову над водой. Шаг 2. Быстрая оценка (не более 10 секунд) ✔️Положите пострадавшего на спину на твердую ровную поверхность. ✔️Запрокиньте голову, поднимите подбородок — откройте дыхательные пути...
1 месяц назад
⚠️Как правильно поднять тяжесть и не сорвать спину
Казалось бы, мелочь. Но именно эта мелочь отправляет тысячи людей каждый год в кабинет травматолога и невролога с  грыжами, протрузиями и острыми болями в спине. Когда вы наклоняетесь вперёд, чтобы поднять груз, вся нагрузка приходится на межпозвонковые диски поясничного отдела. Диски сжимаются неравномерно, пульпозное ядро смещается и появляется грыжа межпозвонкового диска. А в дальнейшем и защемление корешка спинного мозга. Запоминайте простые правила: ✔️Подойдите вплотную к грузу. ✔️Сядьте на корточки — согните ноги в коленях, спину держите прямой. ✔️Возьмите груз и вставайте за счёт ног, спина остаётся прямой...
3 месяца назад
Спорт и суставы: где грань между пользой и разрушением
🏃 Спорт укрепляет здоровье, пока не начинает его разрушать. Где проходит эта грань? Польза спорта: ✔️Движение улучшает питание хряща ✔️Укрепляется мышечный корсет, защищающий суставы и позвоночник ✔️Контролируется вес — главный враг коленных суставов и позвоночника. ✔️Укрепляет сердечную мышцу ✔️Полезно для дыхательной системы Повод для тревоги: ❗️Боль в суставе во время или после тренировки ❗️Отёк сустава на следующий день ❗️Хруст + боль (просто...
3 месяца назад
Растяжение связок – лёгкая травма или повод для тревоги
? 🤕🤔 Термин «растяжение» звучит обманчиво мягко. На самом деле связки не растягиваются как резинка — это микроскопические разрывы волокон, из которых состоят связки. Как отличить от перелома: ❗️Боль при движении в суставе и при пальпации связок. ❗️Отёк нарастает в течение первых часов, но он не такой выраженный, как при переломе. ❗️Гематома появляется на 2-3 день, когда кровь из повреждённых капилляров пропитывает ткани. ❗️Опорная функция сохранена, тогда как при переломе, обычно, человек не может наступить на ногу...
3 месяца назад
🐟Парень ловил рыбу у берегов Тайланда
Вдруг, из воды выпрыглула рыба-игла и поранила молодого человека в шею. Эти рыбы вырастают до 60 см. в длину и в полёте могут достигать скорости 60 км. в час. Рыбаку повезло, крупные кровеносные сосуды не повредились 👨🏼‍⚕ ТРАВМАТЕКА...
3 месяца назад
Перелом или трещина: в чём разница
? 🤔🦴 Когда я озвучиваю диагноз «перелом», пациенты часто переспрашивают: «Доктор, а может, всё-таки трещина? Это же не так страшно, правда?» ⚠️Сразу хочу подчеркнуть, что в медицине официально нет термина «трещина кости». Этого слова вы не найдёте ни в одном учебнике по травматологии, ни в одной классификации переломов. То, что в народе называют трещиной, на самом деле является неполным переломом. Чем опасна иллюзия «трещины»: ❗️Ложное чувство безопасности. Человек недооценивает тяжесть своей травмы и продолжает нагружать конечность...
4 месяца назад