Почему растёт «косточка» на стопе
?🦶 Знакомо? Большой палец деформируется внутрь, а его основание выпирает наружу, образуя ту самую "косточку" или по научному - вальгусная деформация (hallux valgus). Другие пальцы также деформируются, приобретая форму когтей или молотка (молоткообразная деформация 🔨) Эти деформации развиваются годами. Одной из причин hallux valgus является неправильная обувь: узкие мысы, каблуки выше 4–5 см, жёсткие материалы, которые ограничивают движения стопы. Как это предотвратить? ✔️Подобрать обувь с широким носком, устойчивым каблуком до 4 см...
