Системный психолог Вадим Степанов

У опоздания много негативных последствий: возникают сложности в отношениях, проблемы с начальством, мы не успеваем сделать то, что для нас действительно важно. На первый взгляд кажется, что опоздание — это просто неверное управление временем. Отчасти так и есть: здесь работает когнитивное искажение, ошибка планирования, при которой мы предполагаем, что события будут развиваться так, как мы задумали. Но на самом деле они развиваются исходя из реальных обстоятельств. Поэтому первое, что можно сделать,...

...и всё время кажется, что нет выхода из этого колеса обязательств. Ты всё время ждёшь момента, когда уже можно сделать что-то для себя, организоваться и рвануть. Ну, как рвануть, сделать тот самый шаг, который тебе поможет в жизни. Потому что внешность, деньги, статус, отношения не рождаются на ровном месте. Это всегда результат работы – целенаправленной деятельности, где у тебя есть агентность – ощущение, что управляешь собой ты, а не обстоятельства. И чем старше ты становишься, тем меньше времени на этот рывок остаётся...

Мир становится быстрее, мы становимся тревожнее. Старые способы жизни уже не позволяют оставаться сколь-нибудь спокойными даже пару часов в день. Невротический скроллинг новостей, заедание, алкоголь, игры и бесконечное ожидание облегчения от ритуалов вроде спорта, таблеток или «чудесных» способов справиться со всеми личными проблемами сразу — норма жизни. Временное облегчение подкрепляет ужас возвращения в реальность, так как фактически подтверждает этот ужас. Поэтому главное правило номер раз – не бежать...

«Миллионы мужчин могут сказать это хором: у меня есть женщина, и у меня с ней проблемы» — фраза из сериала «Большая секунда». В чём сложность женщин, мне, как мужчине, понять трудно. А вот в чём проблемы мужчин — разобраться могу. И, возможно, из этого понимания родится контекст, полезный и для женщин. В среднем работа женского и мужского мозга отличается. Это не значит, что все без исключения думают по-разному: бывает женский мозг, работающий очень «по-мужски», и наоборот. Но статистически: Там, где женщина сомневается и меняет варианты на ходу, мужчина уверенно идёт к цели...