Светлана и "Путь к Себе"

Знакомо состояние, когда кажется: "Сейчас сдержусь — и всё пройдет"? Но не проходит. Тихая грусть превращается в депрессию, обида — в хроническую боль в спине, гнев — в проблемы с сердцем. Эмоции всегда находят выход...

Когда нам по-настоящему страшно, тело реагирует первым: учащенное сердцебиение, сводящий живот в спазме, дрожь в руках... А дальше— в зависимости от нашей природы — включаются разные модели побега. 1....

Знакомо чувство, что вы будто рождены для вечных сомнений, в то время как другие уверенно идут по жизни? Это не просто «особенность характера». Это — след. Мы не одиноки в своих чувствах. Все мы устроены одинаково...

Мы проделали огромный путь: построили фундамент, нашли страх в теле, стабилизировали себя через спорт и заботу. Теперь — время самого важного шага. Встретиться со своим страхом лицом к лицу. Для начала — прислушайтесь...

Вы когда-нибудь замечали, как тело реагирует на страх еще до того, как ум успевает его осознать? Дыхание замирает... Сердце выскакивает из груди... Внутри всё сжимается... Тело — наш самый честный союзник...