Жизненная разведка

​Идеальное время, чтобы остановиться и честно спросить себя: «Я просто устал или я заканчиваюсь?». ​В культуре «успешного успеха» выгорание стало модным словом. «Ой, я так выгорел, пойду выпью латте». На...

​Есть миф: «Алкоголь помогает расслабиться и уснуть». Это ложь, за которую вы платите своим интеллектом. ​Мэттью Уокер, нейробиолог и автор книги «Зачем мы спим», объясняет: Алкоголь — это не снотворное...

​Мы переходим к теме физической энергии. И главный вопрос здесь — кофе. Для большинства это не напиток, это бензин. Мы заливаем его, чтобы проснуться. Потом еще раз, чтобы работать. И еще раз, чтобы дожить до вечера...

​Сколько раз в жизни вы говорили «Да», когда все внутри кричало «Нет»? Вы соглашаетесь взять лишний проект, хотя завалены работой. Вы идете на встречу одноклассников, которых не видели 10 лет и не хотите видеть...

​Существует популярный миф: «Все успешные люди встают в 5 утра. Если ты спишь до 10, ты ленивый неудачник». Тим Кук встает в 4:30. Дуэйн Джонсон в 4:00. Значит ли это, что вам нужно так же? Нет.