Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Ничего личного
Добро пожаловать! Меня зовут Любовь. Я любитель психологии с большим интересом к человеческому поведению. Мне важно понимать, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так — даже когда сами себе кажемся нелогичными. На этом канале я делюсь наблюдениями и мыслями, которые реально помогают лучше понять себя и других. Без длинных лекций. Без «волшебных методик». И без теории ради теории. Здесь ты найдёшь: — истории из жизни, в которых легко узнать себя; — советы, которые можно применять прямо сегодня; — простые объяснения сложных тем — спокойным, человеческим языком. Если тебе важно разобраться в себе, понять свои реакции и чувства, если хочется меньше путаться внутри и больше опираться на себя — оставайся здесь. Подписывайся. Будем разбираться вместе. Ничего личного. Только полезное.
4 недели назад
Прошлое не отпускает. Оно просто молчит
Иногда кажется, что всё давно прожито и пережито. Но реакции повторяются снова и снова. Давай разберёмся, как прошлое незаметно управляет настоящим. Иногда мы говорим себе:
1 день назад
Ты реагируешь как взрослый. Но внутри — ребёнок
Ты замечал, что иногда реагируешь слишком резко? Обижаешься, закрываешься, злишься — будто не понимаешь сам, почему. Давай разберёмся, что на самом деле происходит. Иногда всё начинается с мелочи.
3 дня назад
Изменения начинаются не так, как мы думаем
Хочешь меняться, но не знаешь с чего начать? Давай разберёмся, что действительно запускает изменения, и как сделать первый шаг без давления и самокритики. Мы часто думаем, что изменения — это большие решения...
1 неделю назад
Иногда проблема не в ситуации
Кажется, всё вокруг идёт не так. Но что если настоящая причина твоего напряжения — не ситуация, а то, как ты относишься к себе? Давай разберёмся вместе. Часто мы виним обстоятельства. «Коллега невнимательный» «Друг...
1 неделю назад
Почему мы плохо понимаем себя
Ты думаешь, что понимаешь себя, а внутри всё равно неясно и тревожно? Давай разберёмся, почему «понять себя» оказывается сложнее, чем кажется, и что реально помогает. Мы часто думаем, что понимать себя — это просто...
1 неделю назад
Мы теряем себя, стараясь быть «хорошими»
Ты постоянно стараешься всем угодить, а себя как будто забываешь? Давай разберёмся, почему быть “хорошим” для других часто обходится нам слишком дорого — и что с этим делать прямо сейчас. Ты замечал, что иногда делаешь что-то не для себя, а чтобы другим было удобно? Чтобы не обидеть...
1 неделю назад
Ты отдыхаешь, а легче не становится. Почему так
Мы отдыхаем, спим, уходим в хобби — но напряжение остаётся. Причина не в недостатке сна или прогулок. Внутри что-то держит нас в постоянной готовности: мысли, эмоции, незаметные тревоги. Разобраться с этим важнее, чем пытаться «перезагрузиться» стандартными способами...
2 недели назад
Мы злимся не на людей. И вот почему
Злость редко приходит от людей. Чаще всего она живёт внутри нас — в тревоге, усталости, разочарованиях. И пока мы её не заметим, она будет искать выход вовне. Разобраться с этим проще, чем кажется — если понять, что именно внутри будоражит...
2 недели назад
Почему именно близкие раздражают сильнее всех
Иногда самые родные люди способны вывести нас из себя быстрее всех. Это не всегда про них — чаще про то, что происходит внутри нас. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать. Ты когда-нибудь...
2 недели назад