Добро пожаловать! Меня зовут Любовь. Я любитель психологии с большим интересом к человеческому поведению. Мне важно понимать, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так — даже когда сами себе кажемся нелогичными. На этом канале я делюсь наблюдениями и мыслями, которые реально помогают лучше понять себя и других. Без длинных лекций. Без «волшебных методик». И без теории ради теории. Здесь ты найдёшь: — истории из жизни, в которых легко узнать себя; — советы, которые можно применять прямо сегодня; — простые объяснения сложных тем — спокойным, человеческим языком. Если тебе важно разобраться в себе, понять свои реакции и чувства, если хочется меньше путаться внутри и больше опираться на себя — оставайся здесь. Подписывайся. Будем разбираться вместе. Ничего личного. Только полезное.
Иногда кажется, что всё давно прожито и пережито.
Но реакции повторяются снова и снова.
Давай разберёмся, как прошлое незаметно управляет настоящим.
Иногда мы говорим себе:
Ты замечал, что иногда реагируешь слишком резко?
Обижаешься, закрываешься, злишься — будто не понимаешь сам, почему.
Давай разберёмся, что на самом деле происходит.
Иногда всё начинается с мелочи.
Эти слова часто говорят из лучших побуждений.
Но вместо облегчения внутри становится ещё тяжелее.
Иногда кажется, что в этих словах нет ничего страшного.
Ну правда — соберись, успокойся, справься.
Ты улыбаешься, делаешь всё как обычно…
А потом — срыв. Раздражение, усталость, ощущение: «больше не могу».
Почему мы терпим слишком долго и ломаемся на пустяках?
Ты держишься.
Хочешь меняться, но не знаешь с чего начать? Давай разберёмся, что действительно запускает изменения, и как сделать первый шаг без давления и самокритики.
Мы часто думаем, что изменения — это большие решения...
Кажется, всё вокруг идёт не так. Но что если настоящая причина твоего напряжения — не ситуация, а то, как ты относишься к себе? Давай разберёмся вместе.
Часто мы виним обстоятельства.
«Коллега невнимательный»
«Друг...
Ты думаешь, что понимаешь себя, а внутри всё равно неясно и тревожно? Давай разберёмся, почему «понять себя» оказывается сложнее, чем кажется, и что реально помогает.
Мы часто думаем, что понимать себя — это просто...
Ты постоянно стараешься всем угодить, а себя как будто забываешь? Давай разберёмся, почему быть “хорошим” для других часто обходится нам слишком дорого — и что с этим делать прямо сейчас.
Ты замечал, что иногда делаешь что-то не для себя, а чтобы другим было удобно?
Чтобы не обидеть...
Случалось ловить себя на мысли: «Почему у него получается, а у меня нет?»
«Она уже достигла всего, а я всё ещё стою на месте».
«У других жизнь интереснее, а моя скучная».
Мы сравниваем себя постоянно.
Мы отдыхаем, спим, уходим в хобби — но напряжение остаётся.
Причина не в недостатке сна или прогулок.
Внутри что-то держит нас в постоянной готовности: мысли, эмоции, незаметные тревоги.
Разобраться с этим важнее, чем пытаться «перезагрузиться» стандартными способами...
Злость редко приходит от людей.
Чаще всего она живёт внутри нас — в тревоге, усталости, разочарованиях.
И пока мы её не заметим, она будет искать выход вовне.
Разобраться с этим проще, чем кажется — если понять, что именно внутри будоражит...
Иногда самые родные люди способны вывести нас из себя быстрее всех.
Это не всегда про них — чаще про то, что происходит внутри нас.
Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.
Ты когда-нибудь...