Домашняя кухня

Супы — важная часть рациона при сахарномдиабете: они обеспечивают организмжидкостью, питательными веществами и приграмотном подборе ингредиентов непровоцируют резкий подъём глюкозы в крови.Разберём, как готовить полезные супы, иприведём проверенные рецепты...

Безглютеновая диета — не просто тренд, анеобходимость для людей с целиакией,чувствительностью к глютену или синдромомраздражённого кишечника. Исключение глютенаснижает воспаление, улучшает пищеварение иобщее самочувствие...

После 50 лет обмен веществ естественным образом замедляется, меняется гормональный фон, снижается физическая активность  всё это влияет на вес. Грамотно составленное меню поможет не только снизить массу тела, но и поддержать здоровье, энергию и хорошее самочувствие...

Котлеты без муки  отличное решение для Тех,кто следит за питанием, придерживаетсябезглютеновой диеты или просто хочет сделать блюдо менее калорийным. При правильномподходе такие котлеты получаются сочными,ароматными и держат форму не хужеклассических...

Запеканки с овощами и творогом — отличноерешение для завтрака, обеда или лёгкого ужина.Они сочетают питательность творога свитаминной ценностью овощей, легкоусваиваются и позволяют экспериментировать сингредиентами...