Не Славный Парень

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Мы уже много говорили о том, как выйти из Синдрома Славного Парня, шаблона, когда ты угождаешь, скрываешь нужды и пытаешься контролировать всё вокруг, чтобы «быть хорошим». Сегодня поговорим о следующем уровне: принятии. Особенно полезно это понимание тем, кто уже сделал первые шаги по Гловеру (границы, отказ от спасательства), но всё ещё ловит себя на старых реакциях: раздражении, злости, ощущении, что «против меня весь мир». Для контекста возьмём идеи Экхарта Толле из книги «Сила настоящего» (The Power of Now)...

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Сегодня поговорим о теме, которая ранит многих, кто только начинает выходить из синдрома славного парня: почему, несмотря на то что ты всегда помогаешь, поддерживаешь, не отказываешь, а тебя всё равно не зовут в «настоящую» дружбу? Почему с тобой общаются вежливо, но в круг близких не пускают? Почему ты остаёшься «за бортом», даже если живёшь рядом и помогаешь годами? Я опишу типичную ситуацию на примере из своей жизни, с двумя соседями, которые годами обращались ко мне за помощью, но так и не сделали меня частью своей компании...

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Здесь мы разбираем, как выйти из Синдрома Славного Парня - шаблона, когда ты угождаешь другим, скрываешь нужды и "заслуживаешь" любовь через жертвы. Многие после Роберта Гловера переходят к Экхарту Толле и его книге «Сила настоящего» (The Power of Now). Толле учит жить в моменте, и это часто даёт прорыв: прошлое отпускается легче. Но что, если ты ещё не дочитал книгу Толле, сделал первый шаг в принятии прошлого через фразу «так суждено», а страх будущего...

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Мы продолжаем разбирать практические упражнения из книги Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем». Сегодня Упражнение 19, одно из самых жёстких и одновременно самых освобождающих. Текст упражнения: Выберите одну область жизни, где вы постоянно чувствуете разочарование, раздражение, бессилие или беспомощность. Это может быть: Теперь сделайте следующее: Для меня самой болезненной областью долгие годы была ситуация с матерью. Я постоянно чувствовал:...

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Мы продолжаем разбирать практические упражнения из книги Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем». Сегодня - упражнение 18, одно из самых глубоких и одновременно самых нежных. Текст упражнения: Выберите один «дар» Вселенной, который вы когда-то отвергли, считали слабостью или обузой, но теперь начинаете)видеть в нём позитивный стимул для развития, роста или важных открытий. Подумайте: Для меня таким даром стала способность глубоко чувствовать — и способность слышать истинные послания от себя самого...

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Здесь мы разбираем Синдром Славного Парня - шаблон, когда ты угождаешь другим, скрываешь нужды и "заслуживаешь" любовь через жертвы. Многие после книги Роберта Гловера делают первый шаг: осознают проблему, ставят границы, перестают быть "спасателями". Но потом застревают, их держит вопрос, - "Почему так со мной произошло? Почему я столько лет потерял?" Это не даёт покоя и возвращает в петлю вины и анализа. Сегодня поговорим, как фатализм помогает продолжить путь, без иллюзий, но с настоящим смыслом...

Приветствую вас на канале «Не славный парень»! Сегодня поговорим о том, почему люди с Синдромом Славного Парня часто достигают среднего, стабильного успеха, но почти никогда не взлетают на вершины - ни в карьере, ни в личной жизни, ни в ощущении счастья. При этом они стараются изо всех сил, работают больше других, помогают всем вокруг… Но результат - всегда «хорошо, но не отлично». Почему так происходит? И как из этого выйти? Главная ловушка: стремление к «идеальной беспроблемной жизни» Славные парни...

Приветствую вас на канале "Не славный парень"! Здесь мы разбираем Синдром Славного Парня - шаблон, когда ты угождаешь, скрываешь нужды и "заслуживаешь" любовь. После книги Роберта Гловера многие пишут: гнев на тех, кто "затащил" в синдром, не уходит. Но почему? Сегодня поразмыслим о ряде вопросов: почему отношение к манипулятору негативное, почему нет полного принятия, возможно ли оно, если он не меняется...... Я расскажу на своём опыте - 35 лет в роли буфера и инструмента для родственника, который манипулировал виной и "добром"...

Приветствую вас на канале "Не славный парень"! Здесь мы разбираем Синдром Славного - шаблон, когда ты угождаешь всем, скрываешь нужды и "заслуживаешь" любовь через жертвы. Сегодня поговорим о карьере: почему "славные парни" часто успешны "на среднем уровне", но не достигают вершин? Исследования показывают противоречивые данные: одни говорят, что "доброта" помогает в лидерстве, другие, что "сверх-добрые" мужчины зарабатывают меньше и реже продвигаются. В контексте синдрома всё ясно: угождение мешает, потому что ты фокусируешься на чужом одобрении, а не на себе...

Приветствую вас на канале "Не славный парень"! Мы продолжаем разбирать Синдром Славного Парня - эту "болезнь", когда ты живёшь для других, скрываешь нужды и "заслуживаешь" любовь через жертвы. Сегодня две связанные темы: Синдром как вирус, который передаётся "воздушно-капельным путём" в семье, и "Хувер" - манипулятивный приём, который, как пылесос, втягивает тебя обратно в треугольник Карпмана. Я расскажу на своём опыте: как я "заразился" в детстве, какие были шансы не заболеть и выйти раньше, и как дядя пытался "втянуть" меня обратно после разрыва...

Привет, друзья! Это канал «Не Славный парень», где я делюсь своим опытом выхода из сценария «славного парня». Сегодня хочу поговорить о теме, которая мне особенно близка и болезненна: отношения «славного парня» с братьями. Многие из нас, выросших в семьях с травмами, привыкают быть «хорошими» — теми, кто всегда помогает, решает проблемы, берёт на себя ответственность за чужие эмоции и дела. Мы делаем это не потому, что нас просят, а потому, что внутри сидит убеждение: «Если я буду полезен, меня будут любить»...

Приветствую вас на канале "Не славный парень"! Здесь мы разбираем, как выйти из ловушки Синдрома Славного Парня - когда ты угождаешь всем, скрываешь нужды и "заслуживаешь" любовь через жертвы. Один психиатр сказал: "У всего есть своя цена, даже у того, что на первый взгляд кажется бесплатным". Так вот, синдром - это не "бесплатная" доброта, и плата огромна: в деньгах, времени, здоровье, отношениях и мечтах. Сегодня разберём, сколько стоит быть "славным" - не только физически (трата ресурсов), но и морально (неудовлетворённость, несчастная жизнь, несбывшиеся мечты)...