2 месяца назад
Психолог Снежана Батакова
8
подписчиков
Практикующий психолог, сексолог, когнитивно-поведенческой терапевт. Опыт более 14 лет. Кризисная и экстренная психология, в том числе МЧС…
Техника быстрого восстановления
Техника
быстрого восстановления
«Возврат в тело»
1. Поставь стопы на пол
Челлендж 3 шага к Лёгкому Новому году
Приглашаю поддержать другу друга и поучаствовать в челлендже
День 1
Освобождаем пространство в голове
Столько всего висит грузом — кажется, что ничего не успеваешь
Тест Диагностика отношений
Автор: психолог Снежана Батакова
Пройди тест и посмотри, что происходит в твоих отношениях
ИНСТРУКЦИЯ
Отвечай честно — только себе
Почему усталость появляется «без причины»?
Психика не различает источники нагрузки
Для неё одинаково значимы:
⚪️ физическая перегрузка
⚪️ эмоциональное напряжение