VictoriaSh

Мы много говорим о стилях привязанности, о том, как детский опыт влияет на взрослые отношения. Но теория теорией, а где здесь место живой душе? Где место личной истории? Сегодня я предлагаю вам не читать лекцию, а сделать нечто более важное — остановиться и вспомнить...

Вы когда-нибудь замечали, что в отношениях мы словно играем по сценарию, написанному задолго до того, как мы встретили своего партнера? Кто-то чувствует себя в паре как рыба в воде, кто-то постоянно ждет подвоха, а кто-то держит дистанцию, боясь раствориться в другом...

Не тратьте деньги на астрологов. Гарвардские психологи уже давно вывели формулу развода. И она пугающе точна. Представьте, что ваш брак — это красивый дом. Вы его строили, клеили обои, вешали полочки в прихожей...

Мы часто путаем заботу с навязыванием помощи. Мы даем партнеру «инструменты», чтобы решить проблему, когда ему нужно просто «плечо», чтобы поплакать. Или наоборот — мы молчим, думая, что даем пространство, а партнер ждет от нас активных действий...

Эта практика поможет вам не формально попросить прощения, а экологично прожить чувства и отпустить старые обиды, которые тянут вас назад. Выполнять её можно в одиночестве, создав спокойную обстановку. Цель:...