Психосоматика по простому

Вы замечали, что тело никогда не болит «просто так»? Мы привыкли бегать по врачам, пить таблетки и мазать кремы. Но бывает так: анализы в норме, УЗИ идеальное, а ком в горле стоит, спина отваливается, или женские проблемы возвращаются снова и снова, стоит только немного понервничать...

Вы не рожали. Не делали абортов. Гинеколог разводит руками: «Все чисто, это нервы». Месячные — ад. Постоянная ноющая тяжесть внизу живота, будто там лежит холодный камень. Это не болезнь. Это замороженное творчество...

Забудьте на минуту про калории, гормоны и кремы. Ваше тело — не набор органов, которые «ломаются». Это самый честный дневник вашей души, написанный на языке симптомов. Лишний вес, дряблость, высыпания — это не враги...

Она всегда удобна. Она никогда не злится. Она ставит себя на последнее место. Она — идеальная дочь, жена, сотрудница. А потом у неё находят миому, аутоиммунное заболевание или рак. Парадокс? Нет. Это расплата за отказ от своей тени...

У вас нет аллергии и вы не простужены. Но в гостях у свекрови, на скучном совещании или после разговора с навязчивой подругой у вас внезапно начинается насморк. Знакомо? Это не вирус. Это бессознательная телесная защита — ваш организм создаёт физический барьер, когда психологические границы нарушены...

В вашем ящике лежит коллекция: кружевное, шёлковое, с завязочками. Идеальное. Ни разу не надетое. Вы носите обычные хлопковые, а это — хранится «на особый случай», который не наступает никогда. Знакомо? Это не шопинг-ошибка...

Вы ловите себя на мысли, что яростно щипаете жир на боках, с отвращением разглядываете свои ступни или, наоборот, болезненно любуетесь своей шеей, боясь ее постарения. Это не просто низкая самооценка или здравый уход...

Он сделал предложение. Кольцо на пальце сверкает, а внутри — ледяная пустота, учащённое сердцебиение по ночам и непонятная аллергия, которой никогда не было. Подруги шепчут: «Это же счастье, ты должна радоваться!» А вы чувствуете, как земля уходит из-под ног...

Воскресенье. День почти спокоен. Но как только стрелка приближается к 7 вечера, что-то щёлкает внутри: начинает ныть голова, подступает тошнота, накатывает беспричинная паника или глухая усталость. Вы проверяли — это не голод и не жажда...

Вы провели гениальную уборку. Всё блестит, вещи разложены, хлам выброшен. И вместо лёгкости — странная тоска, беспокойство и желание... всё вернуть на место. Знакомо? Поздравляем, вы столкнулись с синдромом экзистенциальной пустоты...

Солнечно, тепло, птицы поют. Все радуются, а вы чувствуете раздражение, тревогу или внезапную усталость. Знакомо? Это не блажь. Это — синдром солнечного диссонанса. Ваша психика воспринимает идеальную погоду как вызов, а не подарок...

"Ком в горле" от волнения знаком многим. А хронические проблемы с щитовидкой или голосом часто связаны с подавленными словами. Горло — центр общения и правды. Когда мы молчим о важном, тело "закупоривает" его...