Бегология

Пётр Болотников — один из величайших стайеров в истории советской и мировой лёгкой атлетики. Его биография — это история о том, как человек, прошедший через суровые испытания войны и сиротства, благодаря...

Это был не просто упадок сил. Это было похоже на то, как будто из него вынули стержень. Тот самый, внутренний, который заставлял его вставать в шесть утра, пока город спал, и наматывать километры по мокрому асфальту или скользким лесным тропам...

С праздником весны, лёгкости и красоты! Пусть ваш пульс всегда будет ровным, дыхание — свободным, а темп — комфортным, даже когда вы покоряете самые крутые подъемы этой жизни. Желаем вам трасс без луж,...

Этот материал будет полезен как новичкам, так и опытным бегунам, которые хотят избежать простуд и получать удовольствие от тренировок в межсезонье. Весна — пожалуй, самое противоречивое время для бега...

Будильник звонит в 5:40. Моя рука сама находит телефон, чтобы выключить звук, пока он не разбудил жену. Я не надеваю тапки — пол босыми ногами чувствуется особенно честно. Иду на кухню, пью стакан тёплой воды и смотрю на градусник. Сегодня 1 марта 2026 года. Ровно одиннадцать лет назад я сделал первый шаг. 1 марта 2015 года выпало на воскресенье. Тогда мне казалось гениальным начать новую жизнь именно с понедельника, но в воскресенье была оттепель, а в понедельник обещали снегопад. Я побоялся, что снегопад станет первой отговоркой...