" Все по-человечески"

Вы говорите себе: «хватит думать об этом» Но мысли продолжают крутиться. Иногда — ещё сильнее. И появляется ощущение, что вы теряете контроль. На самом деле происходит обратное: ваш мозг делает именно то, для чего он создан...

Днём вы держитесь нормально. Но стоит лечь в кровать — и начинается: мысли, тревога, напряжение, ощущение опасности. И кажется, что с вами что-то не так. Но дело не в вас. Дело в том, как работает мозг ночью. Когда наступает ночь, снижается активность префронтальной коры. Это та часть мозга, которая: А вот более древние структуры остаются активными. В первую очередь — система тревоги. Днём у вас есть: Ночью остаётесь только вы и ваши мысли. И мозг начинает: «разбирать всё, что накопилось» Происходит...

Вы думаете, что тревога — это проблема. На самом деле — это механизм выживания, который вышел из-под контроля. И самое неприятное: чем сильнее вы пытаетесь её убрать — тем сильнее она становится Тревога — это не «психологическая слабость». Это работа древней системы мозга. Главный игрок — миндалевидное тело. Оно реагирует быстрее, чем вы успеваете подумать. Его задача простая: заметить угрозу и запустить сигнал тревоги Проблема в том, что: А мозг реагирует одинаково Вот ключевой момент, который мало кто понимает: мозг не отличает реальную опасность от воображаемой...

Июль 1518 года. Женщина выходит из дома и начинает танцевать. Через неделю с ней пляшет весь город. Через месяц — десятки трупов. Их никто не убивал, они не сошли с ума — они просто не могли остановиться. Я психиатр, и я знаю, что это была не одержимость, а трагическая ошибка средневековой медицины. Разбираю самую загадочную эпидемию в истории Европы. Женщина, которая не могла остановиться 14 июля 1518 года. Страсбург, город на границе Франции и Германии. Жаркое лето, узкие улочки, запах нечистот и свежего хлеба...

Тысячи туш, гниющих под солнцем. Запах смерти, от которого пустеют деревни. Люди не знали про бактерии и вирусы, но им нужно было объяснение. Так рождались легенды о Коровьей Смерти, проклятых полях и гневе небесном. Я врач-эпидемиолог, и я расскажу, как массовый падеж скота формировал верования целых народов. Представьте: вы живёте в деревне XIV века. Утром вы идёте доить корову — а она лежит мёртвая. Через день падает ещё одна. Через неделю полдеревни оплакивает не только скот, но и детей, которые пили это молоко...