Моя статья для Mail.ru
: https://health.mail.ru/article/3944814-polza-i-vred-rozovyh-blinov/
1 день назад
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад
24
подписчика
Не позволяйте своему ЖКТ командовать парадом!…
Ранее выкладывал этот пост, еще повторю его
💡 Нет вечного двигателя: почему «идеальное здоровье недостижимо Мои пациенты часто говорят: «Доктор, я питаюсь правильно, сплю по 8 часов, хожу по 10 000 шагов. Почему анализы всё-таки не идеальны?» Отвечаю простой метафорой: любой механизм, который работает 24/7, неизбежно изнашивается. – 🚗 Машина. Даже при бережной езде и лучшем бензине колодки стачиваются, масло темнеет, фильтры забиваются. ТО не отменяет поломок, оно лишь снижает их частоту и серьёзность. – 🛣️ Асфальт. Новая дорога рано или поздно покрывается трещинами от времени, температуры и нагрузки...
Желчь — это новый гормон? Скрытый механизм управления весом
🤯 Мы привыкли думать о желчи примитивно: это просто «мыло», которое печень выделяет, чтобы растворить жиры из пищи. Но современная гастроэнтерология перевернула это представление. Желчные кислоты (ЖК) — это мощные сигнальные молекулы. По сути, они ведут себя как гормоны, отдавая команды вашим клеткам. Разбираем сложную биохимию простым языком. 👇 🧬 Как это работает: Система датчиков В нашем организме есть специальные рецепторы (датчики), которые реагируют на уровень желчных кислот. Когда желчь касается их, нажимается кнопка «Пуск» для метаболизма...
18 лет назад один яркий цвет изменил мою жизнь
Сегодня день рождения моей Нади. Моей жены, моей любви, моей жизни. В нашей истории было много всего, но одно воспоминание врезалось мне в память навсегда. Начало нашего знакомства. Ты ходила в ярко-красном пальто. Оно так тебе шло, так подчеркивало твою красоту, что пройти мимо было невозможно. Ты притягивала взгляд, как магнит. Я помню это чувство: весь мир вокруг померк, осталась только ты в этом ярком цвете. Прошли годы. У нас уже трое детей, мы построили большую семью...
🔍 ТЕСТ: ЭТО СРК? | РИМСКИЕ КРИТЕРИИ IV
Сделайте быструю проверку. Если симптомы есть, но все страшное исключил врач — возможно, это СРК. ❗ СТОП-сигналы (когда НЕ этот тест, а срочно к врачу): ▫️ Кровь в стуле ▫️ Резкая потеря веса ▫️ Сильная ночная боль ▫️ Температура ▫️ Рак кишечника у родных 📝 ОСНОВНОЙ КРИТЕРИЙ (Должны быть ДА на оба): 1. Боль в животе есть в среднем раз в неделю последние 3 месяца (а общая история — от 6 месяцев)? 2. Эта боль связана с 2 из 3 пунктов: ▪️ Меняется после туалета ▪️ Меняется частота стула ▪️ Меняется форма стула ➡️ Если ДА — читайте дальше...
▎6) Иммуномодуляторы и биологическая терапия — это не “посадить иммунитет”, а вернуть его в норму
Фразы вроде «вам выключают иммунитет» звучат страшно, но они упрощают реальность. При ВЗК проблема в том, что иммунная система работает неадекватно по отношению к кишечнику. Современные препараты (иммуномодуляторы, биологическая терапия, малые молекулы) направлены на ключевые звенья воспаления. Это не «яд», а точка приложения, которая позволяет: • добиться заживления слизистой, • снижать риск осложнений, • уменьшать потребность в стероидах, • сохранять качество жизни и трудоспособность. Да, для...
«ВЗК не лечится силой воли — лечится терапией
» ▎1) Усталость от лечения — это нормально Жить с ВЗК (воспалительными заболеваниями кишечника) — это не «попил курс и забыл». Это часто длинная дистанция: анализы, колоноскопии, смены схем, побочные эффекты, ограничения, тревога из‑за обострений. Многие пациенты в какой-то момент выгорают. И это не «слабость» и не «плохая дисциплина». Это человеческая реакция на хроническую болезнь. Но есть важное «но»: усталость не отменяет законов биологии. ВЗК не прекращается от того, что нам очень хочется, чтобы оно прекратилось...
Самый важный ответ в тесте
Моя младшая Диана принесла из школы результаты проверочной работы по «Окружающему миру». Казалось бы, обычный тест: природа, быт, общество... Но там был вопрос о будущей профессии. Почерк скачет, грамматика — «авторская» (второй класс всё-таки!), но смысл ответа меня поразил. Диана написала, что хочет стать «доктором который лечит животных». И аргумент привела не про «любовь к котикам». Она написала: *«Чтобы они чувствовали себя хорошо»...
▎🔥 Битва продуктов: Овощи
Сырые, Печеные или Квашеные? «Ешьте больше овощей!» — кричат из каждого утюга. Но почему после «полезного» салата из свежей капусты живот вздувается, как воздушный шар, а после винегрета наступает блаженство? Давайте разбираться с точки зрения гастроэнтерологии. Овощ один — эффекты разные. Кто победит в битве за здоровье вашего ЖКТ? --- ▎Участник №1: Сырые овощи 🥗 *(Огурцы, помидоры, зелень, сырая капуста, редис)* Аргументы «ЗА»: Это чемпионы по содержанию водорастворимых витаминов (особенно витамина С и фолиевой кислоты), которые разрушаются при нагревании...
✨ Ясмине — 12! Путь от нашей маленькой принцессы до прекрасной девочки. ✨ Сегодня в нашем доме праздник — у моей любимой девочки, Ясмины, день рождения! 12 лет — целая маленькая жизнь, и я перебираю фотографии, не веря, как быстро летит время. Ты — наше прекрасное «соцветие» двух культур. 🌸 От папы и солнечной Сирии тебе досталась эта потрясающая восточная красота. 🍃 А от мамы и спокойной Беларуси — удивительно мудрый, мягкий и добрый характер. Твои глаза... Это моя гордость и восторг. Они такие большие, глубокие и выразительные, что в них, кажется, можно увидеть целый мир и, правда, утонуть. А когда ты улыбаешься — появляются те самые волшебные ямочки, которые делают твою улыбку по-настоящему ослепительной. Расти, наше солнышко. Пусть твой путь будет ярким, а сердце — всегда таким же добрым и светлым, как сейчас. Мы бесконечно тебя любим и гордимся тобой! ❤️ С днём рождения, наша девочка! 🎂 Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed
▎«Молочка»: друг, враг или просто еда? Большой гастро-разбор
Вокруг молочных продуктов сейчас больше мифов, чем вокруг антибиотиков. Кто-то боится лактозы, кто-то — казеина, а кто-то инсулинового индекса. Давайте разложим всё по полкам с точки зрения физиологии ЖКТ и нутрициологии. Какой продукт — золото, а какой лучше оставить на полке магазина? ▎1. Цельное молоко: База или Проблема? Молоко — это эмульсия жира в воде с растворенными белками и углеводами. • Белок: Состоит из казеина (~80%) и сывороточного белка (~20%). Это полноценный аминокислотный профиль...
📋 Самый частый вопрос: «Что сдать, чтобы проверить печень
?» Этот вопрос я слышу ежедневно — и на очных приемах, и в личных сообщениях. Люди часто теряются в огромном количестве доступных тестов или, наоборот, сдают много лишнего. Чтобы сэкономить ваше время и сделать диагностику максимально точной, публикую полный список необходимых исследований. Это база, с которой мы начинаем работу. 🧪 Список анализов и исследований: • Общий анализ крови • Печеночные пробы: АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочная фосфатаза, общий билирубин, прямой билирубин, общий белок, альбумин...