Найти в Дзене
Закреплено автором
Бахтина Татьяна
Друзья, всех приветствую! 🌷 Давайте знакомиться! ❤️ Меня зовут Бахтина Татьяна. По первому образованию я системный инженер, прошла большой путь в научной сфере, разрабатывала обучающие, моделирующие, экспертные системы, в том числе медицинские и даже системы виртуальной реальности, которые поставлялись за рубеж. Я автор 4 патентов, 11 программных средств, имею ведомственные награды и звание ветеран труда. По второму образованию я системный нутрициолог 🌿 Сменила профессию по велению души, т.к. медицина и нутрициология всегда были моим хобби. Обучалась интегративной нутрициологии, диетологии, пептидной терапии, имею соответствующие сертификаты и диплом. Практикую системный подход к организму, повышаю уровень здоровья взрослых и детей, осуществляю антиэйджинг и превенцию заболеваний на практике, т.к. считаю, что болезнь легче предотвратить, чем лечить! Как человек системный также занимаюсь образовательной деятельностью, умею объяснять сложное простым языком. Сотрудничала с различными обучающими проектами в области нутрициологии и медицины в качестве наставника, лектора, супервизора, создателя учебных материалов и руководителя отдела сопровождения обучения. В настоящее время являюсь руководителем научного отдела Международного Университета Интегративной Нутрициологии и Функциональной Медицины (МУИНФМ). Самое важное для меня, чтобы как можно больше людей нашли свой путь к здоровью. Буду делиться в блоге своими мыслями о том, как это сделать. Друзья, вы можете написать, какие темы вас волнуют. Буду рада обратной связи 🙏 Мой канал в Телеграм t.me/...proO
1 неделю назад
Генетика счастья
Генетика счастья связана с влиянием нейромедиаторных систем на настроение и эмоциональное состояние человека. При этом она регулируется и модифицируется внешними факторами, что позволяет каждому человеку находить (или не находить) свой личный баланс ⚖️ Задумывались ли вы когда-нибудь, как формируются различные психотипы и предрасположенности к тем или иным состояниям и даже профессиям? ✔️ Дефицит серотонина связан с тревожными и депрессивными состояниями. ✔️ Низкий уровень дофамина - с апатией и сниженной мотивацией...
1 день назад
Будьте, как дети!
Вспомните, как радуются жизни дети! Они искренне и ярко выражают свои эмоции, буквально "создавая счастье из ничего". Их радует любая мелочь: капли дождя, лужи, по которым можно шлепать, падающий листик с дерева ... С возрастом эта способность открываться миру и безусловно радоваться утрачивается. Меняется биохимия счастья, а вместе с ней - наше восприятие. Вы замечали, что чем больше у человека проблем со здоровьем, тем более минорным становится его настроение: все меньше поводов для радости и интересов в жизни, все больше уныния и тоски по былому...
1 неделю назад
Депрессия
Депрессия в современном мире выходит на второе место по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний. Масштаб проблемы - более 300 млн человек в мире! Что же такое депрессия? Это многофакторное стойкое снижение настроения, интереса к жизни, уровня энергии, когнитивного и соматического здоровья в целом. Как нутрициолог, я постоянно сталкиваюсь с симптомами депрессии: дисфория; ангедония; апатия; недостаток энергии; тяга к стимулам (сладкому, кофеину, никотину и др.); сниженная мотивация; нарушения сна; проблемы с весом; "туман" в голове, снижение памяти, заторможенность и др...
1 неделю назад
Счастье есть!
От чего зависит счастье человека❓ Давайте сначала определимся с тем, что такое счастье❓ В основе ощущения счастья лежит состояние внутренней гармонии, когда человек находится в ладу с собой в процессе своей жизнедеятельности. Исследования показали, что генетические факторы вносят 50%-вклад в различия в уровне счастья в популяции. Другие 50% обусловлены: ✔️влиянием окружающей среды; ✔️жизненными обстоятельствами; ✔️личным выбором. Итак, гены на 50% влияют на такие черты характера, как оптимизм, устойчивость к стрессу и даже на предрасположенность к тем или иным профессиям...
1 неделю назад
ИИ - "Иллюзия Интеллекта"?
Независимое агентство социологических исследований KFF в 2024 году установило, что, по крайней мере, один из шести взрослых (17%) использующих чат-боты (ChatGPT, Microsoft CoPilot, Google Gemini и др.), как минимум, раз в месяц обращается с вопросами о здоровье 🚑 Доля таких пользователей возрастает до каждого четвертого (25%), если взять аудиторию моложе 30 лет. Программные инженеры Apple выявили, что большие языковые модели ведущих разработчиков Meta и OpenAI галлюцинируют и ошибаются в силу принципиального...
1 неделю назад
Друзья, всех приветствую! 🌷 Давайте знакомиться! ❤️ Меня зовут Бахтина Татьяна. По первому образованию я системный инженер, прошла большой путь в научной сфере, разрабатывала обучающие, моделирующие, экспертные системы, в том числе медицинские и даже системы виртуальной реальности, которые поставлялись за рубеж. Я автор 4 патентов, 11 программных средств, имею ведомственные награды и звание ветеран труда. По второму образованию я системный нутрициолог 🌿 Сменила профессию по велению души, т.к. медицина и нутрициология всегда были моим хобби. Обучалась интегративной нутрициологии, диетологии, пептидной терапии, имею соответствующие сертификаты и диплом. Практикую системный подход к организму, повышаю уровень здоровья взрослых и детей, осуществляю антиэйджинг и превенцию заболеваний на практике, т.к. считаю, что болезнь легче предотвратить, чем лечить! Как человек системный также занимаюсь образовательной деятельностью, умею объяснять сложное простым языком. Сотрудничала с различными обучающими проектами в области нутрициологии и медицины в качестве наставника, лектора, супервизора, создателя учебных материалов и руководителя отдела сопровождения обучения. В настоящее время являюсь руководителем научного отдела Международного Университета Интегративной Нутрициологии и Функциональной Медицины (МУИНФМ). Самое важное для меня, чтобы как можно больше людей нашли свой путь к здоровью. Буду делиться в блоге своими мыслями о том, как это сделать. Друзья, вы можете написать, какие темы вас волнуют. Буду рада обратной связи 🙏 Мой канал в Телеграм t.me/...proO
1 неделю назад