Виктория Гордеева | Дипломированный нутрициолог

Всем привет, меня зовут Виктория Гордеева. В своей жизни я столкнулась с проблемой лишнего веса, не понимала от чего я его набираю, моё здоровье как физическое так и эмоциональное было подорвано, от врачей я только слышала новые и новые диагнозы… ГЭРБ, гастрит, аутоиммунный гипотиреоз, ожирение, хронический тонзиллит, ваши анализы в норме говорили они… Я потратила много времени и денег на походы к врачам и на препараты, которые только глушили симптомы, потом и гормоны для щитовидной железы мне перестали помогать. Моё состояние становилось все хуже и хуже, врачи разводили руками и кроме как стандартного лечения по одной схеме для всех, предложить мне ничего не могли. Тогда я начала понимать что доказательная медицина это не про здоровье, это просто пластырь на кровавую рану, чтобы приглушить симптомы и боль о которой кричит мой организм, но это никак не устранение проблемы, причина моего состояния не выявлена и не устранена. Потом я начала все больше и больше изучать информацию про интегративную медицину, подписываться на врачей, узнала что есть такая профессия как нутрициолог. На тот момент я поняла - это то, что мне нужно и в ноябре 2021 года я пошла на годовое обучение в МИИН на нутрициолога, это лучшая и осознанная учеба в моей жизни, я так жаждала этих знаний, что результаты не заставили себя ждать. Я похудела на 30 кг, полностью изменила подход в питании и образе жизни, поняла что референсы лабораторных анализов не норма, закрыла свои дефициты в организме по витаминам и микроэлементам, познакомилась с замечательными врачами и теперь сама помогаю людям быть здоровыми, не допустить развития заболевания, найти и устранить причину, стать осознанными в питании, понимать свой организм, просыпаться с утра с удовольствием и чувствовать прилив энергии каждый день. Волшебных таблеток не существует, мы с вами и есть эти волшебные таблетки, знания + действия = решают все, а если не все, то очень многое Буду рада помочь и вам, приглашаю на бесплатную 40-минутную диагностическую консультацию, на которой мы поймем в чём корень именно ваших проблем (с энергией, весом, самочувствием) Переходите по ссылке согласуем дату и время для консультации

Пьете кофе для энергии? Возможно, он усугубляет вашу усталость. Как так? Кофе - один из самых противоречивых продуктов. Давайте разберем его подробнее. Думаю сделаю несколько полезных постов про кофе, так как информации много. Напиток, который в том или ином количестве присутствует в рационе большинства современных людей. Стимулятор, который содержит кофеин и придает энергии ️ Конечно у кофе есть как и полезные свойства так и негативные, давайте сегодня разберем кому нужно ограничить кофе или исключить. Кофе будет негативно влиять: - При постоянном чувстве усталости: употребление кофеина будет истощать нервную систему и создавать дополнительные дефициты. Кофеином вы будете как кнутом стегать организм, как загнанную лошадь - Если у вас анемия: кофеин снижает способность организма усваивать железо - На людей с обезвоживанием и сильной жаждой - При заболеваниях ЖКТ - язве, гастрите, болезни Крона, изжоге, синдроме Жильбера - При раздражительности и вспышках гнева, панических атаках, бессонницах - кофеин возбуждает нервную систему - Детям до 16 лет. - Людям, страдающим гипертонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. - У людей с полиморфизмами в гене CYP1A2 (низкая скорость метаболизма кофеина) чем дольше кофеин находится в организме, тем выше риски негативного воздействия Если вы условно здоровый человек и у вас нет вышеперечисленных проблем, при этом вы хорошо переносите кофе, то чашка хорошего свежесваренного кофе пойдет даже на пользу Но важно помнить, что кофе выводит воду и приводит к обезвоживанию организма, поэтому на 1 чашку кофе - выпиваем 2 стакана простой воды Друзья, вы часто пьете кофе? Для чего это делаете, нравится вкус или это источник вашей бодрости?