ЦМД Набережные Челны

Мы все чаще слышим: «Я будто в спячку впадаю. Сил нет, всё раздражает, вечно хочется спать и есть булки. Это депрессия?». Знакомо? Сразу успокоим: если с первым снегом у вас включается режим «медведь в берлоге» — вы не одни. Но важно отличить простую «зимнюю хандру» от состояния посерьёзнее — сезонного аффективного расстройства (САР). Проще говоря, когда не просто грустно от вида за окном, а реально не хватает энергии жить. Как отличить «просто устал» от «пора к врачу»? Задайте себе три вопроса: Длится ли это состояние неделями? Не пару дней, а стабильно с ноября по февраль...

Знакомо чувство, когда 1 января просыпаешься с ощущением, будто внутри тебя провели ночной рейв с участием майонеза, салатов и шампанского? Желудок объявляет забастовку, печень строит недовольную гримасу, а единственное желание — это мир, покой и капельница с физраствором. Готовлюсь к праздникам я, в основном, глядя на таких пациентов. И знаете что? Часто проблемы можно было бы избежать, если чуть-чуть подготовиться. Давайте без паники и строгих запретов. Будем реалистами: никто не будет жевать сельдерей под бой курантов...

Декабрь — месяц, когда на работе завершают проекты, а дома готовятся к праздникам. Такая нагрузка может серьезно утомлять. Если вы заметили, что сил стало меньше, а раздражения — больше, возможно, это сигналы усталости. Важно их вовремя распознать, чтобы не довести себя до полного истощения. Как понять, что вы перегружены? Усталость накапливается постепенно. Обратите внимание на эти признаки. Эмоциональное состояние: · Пропал интерес к тому, что обычно радовало — работе, встречам с друзьями, хобби...

Вы проходите обязательный профосмотр, получаете медицинскую книжку с отметкой о допуске к работе — и возвращаетесь к своим обязанностям. Для работодателя это означает, что вы здоровы и можете выполнять свои функции. Но для вас и вашей семьи важно не просто быть допущенным к работе сегодня, а сохранять здоровье на долгие годы. Особенно это касается сердца. Если ваша работа связана с физическим напряжением в цеху, сменным графиком или долгими часами за рулем, стандартного профосмотра может быть недостаточно...

Если вы замечаете, что мерзнете сильнее и чаще, чем окружающие, даже когда тепло одеты, возможно, причина не только в температуре за окном. Постоянная зябкость, особенно в конечностях, может быть связана с определенными состояниями организма. Вот три распространенные медицинские причины, на которые стоит обратить внимание. 1. Железодефицитная анемия Что происходит: При нехватке железа в организме снижается уровень гемоглобина, который переносит кислород. В условиях недостаточного кислородоснабжения...