AURAMAC / Психология и самопознание

Это один из моих любимых образов о тонкой границе между опорой и сдерживанием. О наших корнях, обязательствах или привычных ролях которые или не дают упасть, или не позволяют взлететь. Девушка Она находится в промежуточном состоянии: не падает, но и не летит. Это момент, когда движение возможно, но выбор ещё не сделан. Тело расслаблено, глаза закрыты: она не борется, а проживает это состояние. Корни Корни - это символ прошлого, семейных сценариев, привычных ролей или внутренних обязательств. Они или удерживают, спасают, не дают сорваться в пустоту...

2 месяца назад

«ПЕРЕЖИТЬ ШТОРМ»

Практика по метафорической карте из МАК "Паутина страхов" от AURAMAC. Цель: войти в состояние внутренней мобилизации, найти в себе точку силы, которая мобилизуется именно во время внешнего давления, неопределённости или шторма. Вам понадобятся: лист бумаги, ручка. 1. Погружение в образ Посмотрите на карту. Представьте, что вы не просто наблюдаете сцену? вы внутри неё: это вы сидите на мокрой земле, вокруг дождь, красные искры, и воздух пахнет чем-то горячим и тяжёлым. Спросите себя: ▪️ Сейчас в моей жизни шторм - это… Не ищите драму...

2 месяца назад

«Когда снаружи шторм» …внутри скрыта сила

Многим любителям и опытным практикам метафорических карт интересно заглянуть глубже в образы и понять их смысл. С одной стороны, у МАК нет и не может быть единой трактовки: каждый человек считывает образ через свой опыт и состояние. Но с другой - хочется узнать, что именно было заложено в иллюстрацию автором, с каким чувством и посланием она создавалась. Мне не очень близко слово «расшифровка». Гораздо точнее здесь звучит интерпретация от автора, как рассказ о смысле, который я вложила в этот образ...

2 месяца назад

Практика «Дерево света», МАК "Паутина страхов"

Подготовка Возьмите лист бумаги и нарисуйте дерево, не обязательно красивое, просто как символ своей жизни. Пусть его ветви отражают разные сферы: отношения, работа, творчество, внутренний мир, здоровье, дети и т.д. Шаг 1 Посмотрите на своё дерево и отметьте, те ветви, что выглядят "сухими", где вы чувствуете усталость, пустоту или боль. Шаг 2 Теперь украсьте эти сухие ветви «шарами света» (нарисуйте кружочки или точечки) символизирующие то, что может вернуть туда энергию. Это могут быть: - конкретные действия (например, сон, отдых, прогулки, творчество...

3 месяца назад

Практика "Мое гнездо" МАК "Паутина страхов"

1. Подготовка Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Возьмите карту, лист бумаги и ручку. Посмотрите на изображение. 📍Что вы чувствуете, глядя на девушку, укрывшуюся в гнезде? Позвольте образу «ожить» внутри вас. 2. Что скрыто в моём гнезде ▪️На листе нарисуйте простое гнездо - кружок или завиток линий. ▪️Внутри напишите слова, которые приходят в ответ на вопрос: "От чего я прячусь?" Это могут быть эмоции, страхи, ситуации или люди. Не думайте долго, пишите всё, что приходит в голову...

3 месяца назад

Начинаю вести свой канал на Дзене. Пожелайте мне удачи) Меня зовут Евгения Кузнецова - я художник, иллюстратор, автор колод МАК и основатель бренда AURAMAC. Я создаю авторские метафорические карты, тщательно продумывая и вручную прорисовывая каждый образ. Соединив вдохновение художника и психологическую глубину, я создаю карты, способные вызвать яркий внутренний отклик и стать проводником в увлекательном путешествии к себе: к пониманию, исцелению и новым открытиям. На этом канале буду делиться процессом создания карт, публиковать авторские практики по своим картам, рассказывать о планах и новинках.

3 месяца назад