Светлана Мень Худеем легко или еда без границ

Вчера было пасмурно и сыро, но это не помешало мне сделать несколько снимков рождения природы. Интересно каждую весну наблюдать, как распускаются листья 🍁. А еще заметила башни близнецы в интересном исполнении. Называются они Даблхаус 1:1😉 #природа #весна

Свежесваренный какао с кусочком настоящего дубайского шоколада, ммм Какао полезен для здоровьяблагодаря содержанию антиоксидантов (флавоноидов), которые защищают клетки от свободных радикалов и замедляют процессы старения. Снижает уровень «плохого» холестерина и улучшает состояние сосудов. Это связано с содержанием флавоноидов, которые расслабляют кровеносные Улучшает снабжение мозга кислородом — это помогает быстрее справляться с задачами. за счёт выработки оксида азота. Важно не злоупотреблять этим вкусным напитком, так как он очень калорийный 😉 #какао #пп #худеемвкусно

Мой любимый овсяноблин 😉, а для намазки сделала свой творожный сыр. Все просто- заморозить пакет кефира, затем выложить эту массу на марлю в дуршлаг и дать разморозиться при комнатной температуре, сыворотка стечет. В массу добавить по желанию соль, чеснок и укроп. Очень вкусный и сытный завтрак, а главное - полезно💪 #овсяноблин #пп

Кардио тренировки на все тело дома? Все очень просто. Вы можете просто шагать, делать махи руками, прыгать на месте и т.д. Такая тренировка минут 30 и ваше тело будет меняться на глазах. (Есть противопоказания) А сегодня во время такой тренировки, я заметила свою кошку, точнее ее выражение лица 😆 Посмотрите на это😉 #мася #кардиотренировка

Мясной блин: фарш 100 гр, яйцо 1 шт, немного овсянки молотой, соль и специи. Оставить для набухания, жарить по 5 минут с каждой стороны на медленном огне. #пп #завтрак #мяснойблин #худеемвкусно