Светлана Мень Худеем легко или еда без границ

День 3 Сегодня у меня пилатес💪 Присоединяетесь #тренировкисветланамень

День 2 Сегодня тренировка с резинками на все тело 🔥 Тренируюсь очень рано, так как много заказов👍, все хотят есть😊(кому интересно, пишите) Присоединяетесь, делитесь с друзьями , тренируйтесь и будьте здоровы 🤗 #тренировкисветланамень

День 1 💪 Сегодня у меня шаговая тренировка 👣 Я записала замеры, что и вам советую😜 Иногда бывает, что вес не уходит, а замеры значительно уменьшаются 👍 Присоединяетесь и худейте вместе со мной👆 👉 Напоминаю, я сейчас домашний повар 🧑‍🍳, в спортзал не хожу, режим питания немного слетел 😔 #тренировкисветланамень

Всем привет 👋 Запускаю челлендж на домашние тренировки. В течение 14 дней будут разные тренировки (шаги, пилатес, силовые и т.д.) Присоединяетесь 💪 #тренировкисветланамень

Фаворит моего завтрака - овсяноблин. 1 яйцо 2 ст.ложки овсянки 2 ст.ложки молока Соль, специи Перемешать и выпекать на сковороде по 5 минут с одной стороны на среднем огне, перевернуть и выложить начинку. У меня это кабачковая икра и куриная ветчина. МММ вкуснота 😋 #пп #овсяноблин #похудение