Светлана Мень Худеем легко или еда без границ

Вчера было пасмурно и сыро, но это не помешало мне сделать несколько снимков рождения природы. Интересно каждую весну наблюдать, как распускаются листья 🍁. А еще заметила башни близнецы в интересном исполнении. Называются они Даблхаус 1:1😉 #природа #весна

Свежесваренный какао с кусочком настоящего дубайского шоколада, ммм Какао полезен для здоровьяблагодаря содержанию антиоксидантов (флавоноидов), которые защищают клетки от свободных радикалов и замедляют процессы старения. Снижает уровень «плохого» холестерина и улучшает состояние сосудов. Это связано с содержанием флавоноидов, которые расслабляют кровеносные Улучшает снабжение мозга кислородом — это помогает быстрее справляться с задачами. за счёт выработки оксида азота. Важно не злоупотреблять этим вкусным напитком, так как он очень калорийный 😉 #какао #пп #худеемвкусно

Мой любимый овсяноблин 😉, а для намазки сделала свой творожный сыр. Все просто- заморозить пакет кефира, затем выложить эту массу на марлю в дуршлаг и дать разморозиться при комнатной температуре, сыворотка стечет. В массу добавить по желанию соль, чеснок и укроп. Очень вкусный и сытный завтрак, а главное - полезно💪 #овсяноблин #пп

Кардио тренировки на все тело дома? Все очень просто. Вы можете просто шагать, делать махи руками, прыгать на месте и т.д. Такая тренировка минут 30 и ваше тело будет меняться на глазах. (Есть противопоказания) А сегодня во время такой тренировки, я заметила свою кошку, точнее ее выражение лица 😆 Посмотрите на это😉 #мася #кардиотренировка

Мясной блин: фарш 100 гр, яйцо 1 шт, немного овсянки молотой, соль и специи. Оставить для набухания, жарить по 5 минут с каждой стороны на медленном огне. #пп #завтрак #мяснойблин #худеемвкусно

Всем привет. Сегодня расскажу вам об изменениях в моей жизни 😆. Помните мой пост с заявлением об увольнении? Так вот: я реально уволилась(еще в феврале 😜), и знаете что? Я благодарна своей уже бывшей главбухше 😆, она подтолкнула меня на развитие своего бизнеса 👍. Сейчас я готовлю не только для себя, но и для других людей 🤗. Поэтому мне и некогда ходить в спортзал 💪, и здесь я тоже перестала выкладывать свои ПП рецепты. Мне нравится мое дело и я активно развиваюсь. Если вам интересно и вы готовы покупать мою еду, приглашаю на мои странички. Макс https://max.ru/join/8VSR4OpfbKial_Esl4kTOISwZ6oiFZ3EgD5T6JqrHeI ТГ https://t.me/UwAHj8rpXuw1NzQy А так же я готовлю на сервисе Мой Повар https://mypovar.ru/ekaterinburg/cooks/detail/2273

Давненько я тренировочки не снимала. В зал ходить совсем времени нет, а дома всегда можно портренить💪 Сегодня для разминки #дофаминовыешаги #тренировкадома #какпохудеть #похудение

Вчера мы для себя открыли новый модный театр Tourdus. https://t.me/Turdustheatre Постановка посвещена великому Александру Вертинскому. Было очень круто. Артисты всегда в контакте со зрителем. Сначала девушки играли в карты, мне даже погадали на картах 😉, пели и просто общались. Когда вышел А.Вертинский начался спектакль. Нам очень понравилось. Один минус ➖ это было в баре «Дом Культуры»😄.

С 3 попытки таки я посетила этот музей 😆. Выставка камнерезного искусства. Восхищаюсь талантом людей. А еще оказалось, что некоторые работы были выполнены по 3Д схемам невестки моей подруги, с которой мы там были👏. И это круто, когда видишь это великолепие, и потом узнаешь, что заочно знаешь человека, причастного к этой красоте🔥#музей #любимыйгород #самообразование #мотивация

Весна в городе🤩 Как приятно прогуляться по городу в хорошей компании. Можно послушать уличных музыкантов, насладиться весенним солнышком., и НЕ попасть в музей 🥲 А еще поесть мидии в шикарном ресторане 🔥 Завершить день хорошим 🎥, и день удался 😍 #веснавгороде #прогулка #любимыйгород

Хэппининг в рамках фестиваля Культуралика Сегодня вместе с «Культурой Екатеринбурга» мы спели песню , это было прикольно и ново 🤩Представьте: вы в кругу неравнодушных, в руках нет микрофона, но голос сливается с десятком других, рождая вибрацию, которая веками объединяла людей в деревнях. А через час эта песня, пропущенная через нейросети, неожиданно зазвучала гитарным риффом в духе «Наутилиус помпилиус» Еще был концерт хора выпускников училища. Это было круто 👍

Термы Баден Уктус. Очень даже уютненько, особенно в будний день. Народу немного 👍. Проводятся групповые парения, мы были в булочной бане🤪, там стоит печь и в ней банщик испек мини круассаны, пока нас парил😆. Так же были в травяной парной, очень понравилось 😻. Для перезагрузки и отдыха телом - это место подходящее.