Светлана Мень Худеем легко или еда без границ

Очень вкусный ужин 🥘 На ужин у меня всегда салат и белковая часть. Сегодня у меня домашние помидоры с салатом айсберг, красный лук, смесь семян и капля оливкового масла. Отварное яйцо С3 🥚 и жареная индейка. Готовьте с удовольствием, худейте с удовольствием, всем приятного аппетита 😋 #ппужин #похудение #какпохудеть #правильноепитание

Пп чизкейк 🥧 Сегодня готовила для клиентов пп чизкейк с голубикой, решила себе тоже сделать 😀 - Творог 5%- 600 гр - Яйцо С1-3шт - Йогурт натуральный -3ст.л - Крахмал кукурузный-2ст.л без горки - Сахзам по вкусу, ванилин, ягоды(если замороженные, то обвалять в крахмале) В творог добавить желток и остальные ингредиенты, кроме ягод. Все взбить блендером до однородности. Затем взбить белок с каплей соли до крепких пиков. Ввести взбитый белок в массу аккуратно снизу вверх, также добавлять ягоды понемногу, чтобы масса не осела. Выложить в смазанную маслом сливочным форму и выпекать при 180* примерно 30-40 минут. Дать полностью остыть. Наслаждаться вкусным и полезным десертом #ппчизкейк #пп #какпохудеть #ппдесерт #похудение

Нашла рецепт идеальных сырников. Творог 5%-600 гр Яйцо 1 шт Мука овсяная 3 ст.л. Сахзам 3 ст.л ванилин Жарить на кокосовом масле на среднем огне #пп #сырники #какпохудеть