Колорист на диете

ОТ СКУЧНОГО К СИЯЮЩЕМУ✨️ Иногда все, что нужно для нового настроения — это привести волосы в порядок👌 Этот результат достигнут благодаря мелированию топовой зоны, тонированию в холодном направлении (этому хочу посвятить отдельный разговор) и стрижке. #колористпсков #преображениеволос #окрашиваниепсков #парикмахерпсков #Псков

ОЧЕРЕДНАЯ ПОПЫТКА ПРОВАЛЕНА🙈 Была идея. Была попытка. Снова не моё. Оказалось, моё чувство лёгкости и уверенности весит ровно столько, сколько весят отстриженные волосы. И это состояние — бесценно. Вернулась к себе, к своей удобной длине, к своему отражению в зеркале, которое мне нравится. Настоящий шик — это когда тебе в чём-то по-настоящему хорошо. Даже если это просто стрижка. ✨ #самоощущение #своядлина #принятие #стильэтоудобство #НадяКузьмина #Псков

«Честно: когда маски и сыворотки уже не работают» Знаете, я не только за цветом волос, причёсками и стрижками слежу. Из своего кресла я часто вижу больше, чем просто кончики секущихся волос. Ко мне приходят разные люди, и я вижу в их глазах одну и ту же усталость. Усталость от войны с выпадением волос. «Я все перепробовала! И маски каждую неделю, и дорогие ампулы, и масла, и сменила шампунь десять раз... А волосы как сыпались, так и сыпятся». И в этот момент мне хочется не просто дать совет по уходу, а честно и по-дружески объяснить: иногда домашнего ухода просто НЕ достаточно. И это — не ваша вина. Представьте, что у вас дома треснула труба. Вы можете подставлять тазики, вытирать пол, менять полотенца. Но пока вы не вызвали сантехника, который перекроет воду и залатает саму трубу, проблема никуда не денется. Так и с волосами. Если вы перепробовали все, но результата нет, возможно, «трещина» — глубже. Внутри. И тут уже нужен не парикмахер, а «сантехник» для вашей головы — трихолог или мощные салонные процедуры. Как понять, что пора перестать экспериментировать с баночками и идти к специалисту? Вот главные сигналы тревоги 🚨: 1. Выпадение длится дольше 3 месяцев. Нормальный сезонный «волосопад» проходит за 1.5-2 месяца. Если счет идет на месяцы, а волос на расческе не становится меньше — это системный сбой. 2. Вы видите не просто волосы в раковине, а визуальные изменения. Появились заметные просветы, пробор стал шире, а хвост — тоньше в два раза. Когда вы понимаете, что волосы стали значительно реже — это прямой знак, что фолликулам нужна срочная помощь. 3. Кожа головы «кричит» о помощи. Выпадение сопровождается зудом, шелушением, покраснением или даже болью. Здоровая кожа = здоровые волосы. Если коже плохо, волосам не выжить. В таких ситуациях салонные процедуры — это не роскошь «для блогеров», а необходимость. Это способ «достучаться» до проблемы напрямую, минуя барьеры кожи. · Глубокий пилинг — как генеральная уборка. Он не просто отшелушивает, а прочищает устья фолликулов от всего, что мешает росту нового волоса. · Плазмотерапия (PRP) и мезотерапия — это скорая помощь и стройматериалы в одном флаконе. По сути, мы доставляем «стройматериалы» и факторы роста прямо к «корням», пробуждая спящие луковицы и укрепляя слабые. Конечно, я всегда за то, чтобы начинать с визита к трихологу. Он найдет причину (гормоны, стресс, дефициты) и назначит лечение. А салонные процедуры станут вашим главным союзником в этом лечении. Не тратьте силы, время и деньги впустую. Если вы узнали в этом описании себя — возможно, пришло время действовать по-взрослому. Сначала диагноз, потом — точечный и эффективный удар по проблеме. #выпадениеволос #уходзаволосами #здоровьеволос #парикмахерсоветует #prp #мезотерапия #пилингскальпа #проблемыволос #салонныепроцедуры #красивыеволосы #уходзасобой #Псков

Волосы и диеты 💇‍♀️🥗 Знаю-знаю, скоро Новый Год, корпоративы, платья... Хочется быть стройной и легкой. И тут в ход идут они – жесткие диеты. «Минус 5 кг за неделю», «только кефир/гречка/воздух». Результат на весах радует, а вот то, что на голове не очень😏 Как специалист двух направлений (парикмахера и нутрициолога), я просто не могу молчать! Вы не замечали, что после таких пищевых экстремальных марафонов волосы начинают вести себя ужасно? Вот вам симптомы, проверьте себя: · Лезут, будто у вас дома живет кошка, которая оставляет шерсть на всей вашей одежде. И это не просто сезонная линька, а настоящий волосопад. · Сухость и ломкость. На ощупь – как солома. Кончики секутся, даже если стрижке две недели. · Теряют блеск. Вместо глянцевой шелковицы – тусклый, безжизненный ковер. · Перестают расти. А теперь, девочки, моя любимая часть – объясняю, почему так происходит! 🧠 Ваши волосы – не главный орган для тела. Сердце, печень, мозг – вот приоритеты. А волосы и ногти – это, грубо говоря, «отделка». Когда вы садитесь на жесткую диету, организм впадает в панику: «Катастрофа! Поставки еды прекратились!» И он начинает экономить на «отделке». Строительные материалы для новых волос (белок, железо, цинк, витамины) просто перестают доходить до луковиц. Волосы переходят в фазу покоя и… выпадают. А те, что вырастают, – слабые и тонкие. Что же делать? Не бросаться в панику и не есть одни биодобавки горстями! 1. Нет жестким диетам! Только сбалансированное питание. Худеть нужно медленно и грамотно. 2. Белок – это фундамент. Волос на 80% состоит из кератина (а это белок!). Курица, рыба, яйца, творог, бобовые – ваши лучшие друзья. 3. Жиры – это блеск. Не бойтесь полезных жиров! Авокадо, орехи, оливковое масло. Без них волосы тусклые и пористые. 4. Железо и цинк. Чаще всего их нехватка – причина выпадения. Гречка, печень, шпинат, тыквенные семечки. Как парикмахер, я, конечно, рекомендую вам супер-уход, чтобы восстановить волосы снаружи. Но как нутрициолог, я скажу честно: красота волос рождается изнутри. Не морите себя голодом ради цифры на весах. Любите свое тело, кормите его вкусно и полезно, и оно ответит вам взаимностью – в том числе шикарными, блестящими волосами и приятной цифрой на весах! 💖 А вы замечали такую связь между диетой и волосами? Поделитесь в комментариях, очень интересно! 👇 #красотаизнутри #здоровыеволосы #уходзаволосами #выпадениеволос #последиеты #нутрициология #парикмахер #советэксперта #пп #сбалансированноепитание #бьютисоветы #женскоездоровье #Псков

ПРО КРУТУЮ РАСЧЕСКУ 🔥 Речь о моей любимой расческе, от которой в восторге не только я, но и мои клиентки! 😁 Почему она стала любимой? Все гениальное — просто! ✨ Она нереально мягко и бережно расчесывает даже мокрые волосы! Вы знаете, как это важно — без выдергивания и повреждений. ✨Ее мягкая щетина распутывает любые узлы — и тонкие волосики, и густую шевелюру. Процесс расчесывания волос прям в кайф! Нравится даже маленьким девочкам, которые обычно не очень любят расчесываться. Вобщем, расчёска вызывает восторг у всех и большинство уже заказали себе такую же домой! 👍 Я беру её на WB, стоит совсем копейки, а пользы — море! 🌊 Если хотите так же кайфово расчесывать свои волосы, ловите артикул: 399227894 Поверьте, ваши волосы скажут вам спасибо! 😉💖 #парикмахерсовет #любимаярасческа #уходзаволосами #красивыеволосы #расческадляволос #wbнаходка