Колорист на диете

ОТ СКУЧНОГО К СИЯЮЩЕМУ✨️ Иногда все, что нужно для нового настроения — это привести волосы в порядок👌 Этот результат достигнут благодаря мелированию топовой зоны, тонированию в холодном направлении (этому хочу посвятить отдельный разговор) и стрижке. #колористпсков #преображениеволос #окрашиваниепсков #парикмахерпсков #Псков

ОЧЕРЕДНАЯ ПОПЫТКА ПРОВАЛЕНА🙈 Была идея. Была попытка. Снова не моё. Оказалось, моё чувство лёгкости и уверенности весит ровно столько, сколько весят отстриженные волосы. И это состояние — бесценно. Вернулась к себе, к своей удобной длине, к своему отражению в зеркале, которое мне нравится. Настоящий шик — это когда тебе в чём-то по-настоящему хорошо. Даже если это просто стрижка. ✨ #самоощущение #своядлина #принятие #стильэтоудобство #НадяКузьмина #Псков

«Честно: когда маски и сыворотки уже не работают» Знаете, я не только за цветом волос, причёсками и стрижками слежу. Из своего кресла я часто вижу больше, чем просто кончики секущихся волос. Ко мне приходят разные люди, и я вижу в их глазах одну и ту же усталость. Усталость от войны с выпадением волос. «Я все перепробовала! И маски каждую неделю, и дорогие ампулы, и масла, и сменила шампунь десять раз... А волосы как сыпались, так и сыпятся». И в этот момент мне хочется не просто дать совет по уходу, а честно и по-дружески объяснить: иногда домашнего ухода просто НЕ достаточно. И это — не ваша вина. Представьте, что у вас дома треснула труба. Вы можете подставлять тазики, вытирать пол, менять полотенца. Но пока вы не вызвали сантехника, который перекроет воду и залатает саму трубу, проблема никуда не денется. Так и с волосами. Если вы перепробовали все, но результата нет, возможно, «трещина» — глубже. Внутри. И тут уже нужен не парикмахер, а «сантехник» для вашей головы — трихолог или мощные салонные процедуры. Как понять, что пора перестать экспериментировать с баночками и идти к специалисту? Вот главные сигналы тревоги 🚨: 1. Выпадение длится дольше 3 месяцев. Нормальный сезонный «волосопад» проходит за 1.5-2 месяца. Если счет идет на месяцы, а волос на расческе не становится меньше — это системный сбой. 2. Вы видите не просто волосы в раковине, а визуальные изменения. Появились заметные просветы, пробор стал шире, а хвост — тоньше в два раза. Когда вы понимаете, что волосы стали значительно реже — это прямой знак, что фолликулам нужна срочная помощь. 3. Кожа головы «кричит» о помощи. Выпадение сопровождается зудом, шелушением, покраснением или даже болью. Здоровая кожа = здоровые волосы. Если коже плохо, волосам не выжить. В таких ситуациях салонные процедуры — это не роскошь «для блогеров», а необходимость. Это способ «достучаться» до проблемы напрямую, минуя барьеры кожи. · Глубокий пилинг — как генеральная уборка. Он не просто отшелушивает, а прочищает устья фолликулов от всего, что мешает росту нового волоса. · Плазмотерапия (PRP) и мезотерапия — это скорая помощь и стройматериалы в одном флаконе. По сути, мы доставляем «стройматериалы» и факторы роста прямо к «корням», пробуждая спящие луковицы и укрепляя слабые. Конечно, я всегда за то, чтобы начинать с визита к трихологу. Он найдет причину (гормоны, стресс, дефициты) и назначит лечение. А салонные процедуры станут вашим главным союзником в этом лечении. Не тратьте силы, время и деньги впустую. Если вы узнали в этом описании себя — возможно, пришло время действовать по-взрослому. Сначала диагноз, потом — точечный и эффективный удар по проблеме. #выпадениеволос #уходзаволосами #здоровьеволос #парикмахерсоветует #prp #мезотерапия #пилингскальпа #проблемыволос #салонныепроцедуры #красивыеволосы #уходзасобой #Псков

Волосы и диеты 💇‍♀️🥗 Знаю-знаю, скоро Новый Год, корпоративы, платья... Хочется быть стройной и легкой. И тут в ход идут они – жесткие диеты. «Минус 5 кг за неделю», «только кефир/гречка/воздух». Результат на весах радует, а вот то, что на голове не очень😏 Как специалист двух направлений (парикмахера и нутрициолога), я просто не могу молчать! Вы не замечали, что после таких пищевых экстремальных марафонов волосы начинают вести себя ужасно? Вот вам симптомы, проверьте себя: · Лезут, будто у вас дома живет кошка, которая оставляет шерсть на всей вашей одежде. И это не просто сезонная линька, а настоящий волосопад. · Сухость и ломкость. На ощупь – как солома. Кончики секутся, даже если стрижке две недели. · Теряют блеск. Вместо глянцевой шелковицы – тусклый, безжизненный ковер. · Перестают расти. А теперь, девочки, моя любимая часть – объясняю, почему так происходит! 🧠 Ваши волосы – не главный орган для тела. Сердце, печень, мозг – вот приоритеты. А волосы и ногти – это, грубо говоря, «отделка». Когда вы садитесь на жесткую диету, организм впадает в панику: «Катастрофа! Поставки еды прекратились!» И он начинает экономить на «отделке». Строительные материалы для новых волос (белок, железо, цинк, витамины) просто перестают доходить до луковиц. Волосы переходят в фазу покоя и… выпадают. А те, что вырастают, – слабые и тонкие. Что же делать? Не бросаться в панику и не есть одни биодобавки горстями! 1. Нет жестким диетам! Только сбалансированное питание. Худеть нужно медленно и грамотно. 2. Белок – это фундамент. Волос на 80% состоит из кератина (а это белок!). Курица, рыба, яйца, творог, бобовые – ваши лучшие друзья. 3. Жиры – это блеск. Не бойтесь полезных жиров! Авокадо, орехи, оливковое масло. Без них волосы тусклые и пористые. 4. Железо и цинк. Чаще всего их нехватка – причина выпадения. Гречка, печень, шпинат, тыквенные семечки. Как парикмахер, я, конечно, рекомендую вам супер-уход, чтобы восстановить волосы снаружи. Но как нутрициолог, я скажу честно: красота волос рождается изнутри. Не морите себя голодом ради цифры на весах. Любите свое тело, кормите его вкусно и полезно, и оно ответит вам взаимностью – в том числе шикарными, блестящими волосами и приятной цифрой на весах! 💖 А вы замечали такую связь между диетой и волосами? Поделитесь в комментариях, очень интересно! 👇 #красотаизнутри #здоровыеволосы #уходзаволосами #выпадениеволос #последиеты #нутрициология #парикмахер #советэксперта #пп #сбалансированноепитание #бьютисоветы #женскоездоровье #Псков

ПРО КРУТУЮ РАСЧЕСКУ 🔥 Речь о моей любимой расческе, от которой в восторге не только я, но и мои клиентки! 😁 Почему она стала любимой? Все гениальное — просто! ✨ Она нереально мягко и бережно расчесывает даже мокрые волосы! Вы знаете, как это важно — без выдергивания и повреждений. ✨Ее мягкая щетина распутывает любые узлы — и тонкие волосики, и густую шевелюру. Процесс расчесывания волос прям в кайф! Нравится даже маленьким девочкам, которые обычно не очень любят расчесываться. Вобщем, расчёска вызывает восторг у всех и большинство уже заказали себе такую же домой! 👍 Я беру её на WB, стоит совсем копейки, а пользы — море! 🌊 Если хотите так же кайфово расчесывать свои волосы, ловите артикул: 399227894 Поверьте, ваши волосы скажут вам спасибо! 😉💖 #парикмахерсовет #любимаярасческа #уходзаволосами #красивыеволосы #расческадляволос #wbнаходка

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ВОЛОС😉 Иногда всё гениальное — прямо перед нами. ✨ Вот несколько простых вещей, которые, действительно эффективны. Попробуй! ✅️Вода. А точнее, прохладная вода. Обожаешь горячий душ? Твои волосы платят за это высокую цену. Горячая вода сушит и, если ты красишься, буквально вымывает цвет. Сделай воду чуть прохладнее, когда моешь волосы. Разница видна сразу: волосы блестят, цвет держится дольше, и они невероятно шелковистые… Это того стоит! ✅️ Маска — это не просто намазать и смыть. Наносишь маску на мокрые волосы? А6 зря!  Волосы нужно слегка промокнуть полотенцем перед тем, как наносить маску. Так питательные вещества проникают глубже, а не стекают в канализацию. Так твои маски будут работать на все 100%. ✅️Термозащита — это маст-хэв. Всегда! Фен,плойка, утюжок… Я не призываю от них отказываться. Но если ты их используешь без термозащиты — это как выйти на мороз без куртки. Используй термозащитный спрей перед укладкой. Волосы не пересушиваются, кончики не секутся, а укладка держится лучше. Это действительно важно. ✅️ Расчесаться перед душем. Я сейчас про то, чтобы взять расческу и хорошенько прочесать волосы ПЕРЕД тем, как зайти в душ. Это занимает 30 секунд, зато потом в душе они почти не путаются и не выпадают клочьями. И мыться так проще, и волосы целее. Привычка, которая меняет всё. Попробуй начать с чего-то одного. Например, с прохладного ополаскивания или термозащиты. И сама увидишь разницу💫 #уходзаволосами #советыпокрасоте #домашнийуход #красивыеволосы #бьютилайфхаки #уходзаволосаминаночь #здоровьеволос #бьютисоветы #Псков