Гармония

Есть песни, которые слушают. А есть песни, которыми дышат, когда воздуха не хватает. «Кони привередливые» Владимира Высоцкого — музыкальная композиция, записанная для фильма «Земля Санникова» (куда она, к слову, так и не вошла) — это кардиограмма человека, осознающего, что его жизненный лимит исчерпан, но педаль газа всё равно вдавлена в пол. В этой работе нет ни грамма актерской игры, хотя Высоцкий был гениальным актером. Здесь звучит тот самый запредельный надрыв, который невозможно сыграть по системе Станиславского...

Фигура отца в психологии — один из ключевых факторов формирования личности Работа с ней часто остаётся в тени. Запросы, связанные с детско-родительскими отношениями, нередко сосредоточены на материнской фигуре, в то время как отношения с отцом могут представлять собой сложную, неисследованную территорию. Именно для системного разбора этой темы была написана книга «Всё дело в папе» — практическое руководство о работе с отцовской фигурой в психотерапии, откуда я черпаю вдохновение для статьи. Авторы...

Хорошие дети редко живут своей жизнью во взрослом возрасте… Ты помнишь себя маленькой? Те периоды, когда изо всех сил старалась быть послушной, чтобы мама не ругала, тихой, чтобы отец не разозлился, внимательной, чтобы учитель похвалил, и, наконец, «хорошей», чтобы всем-всем угодить и никого не расстроить. Ты делала все, что от тебя ожидали. В ответ получала похвалу, признание, одобрение. И ты привыкла так жить. И это кажется понятным, обыденным, до боли знакомым… Да, внешне все нормально, внутри...

Вы заходите в огромный магазин мороженого. Витрина тянется до горизонта. Перед вами сотни, тысячи разных вкусов. Казалось бы, это мечта — можно выбрать самый идеальный вариант! Но чем больше вы пробуете, тем сложнее остановиться на чем-то одном. В итоге вы либо уходите ни с чем, либо берете привычный пломбир, но с чувством, что где-то там, в глубине холодильника, осталось что-то вкуснее. Добро пожаловать в «парадокс выбора». Психологи давно заметили: возможность выбирать — это хорошо, но когда вариантов становится слишком много, наш мозг впадает в ступор...

Pixar давно перестали быть просто студией, рисующей красивые мультики для семейного просмотра. Они стали главными популяризаторами психологии для масс. Если вы думали, что «Головоломка» (Inside Out) — это история про девочку, которая переехала в Сан-Франциско и скучает по дому, вы смотрели поверхностно. На самом деле, это, пожалуй, самая точная и наглядная методичка по работе человеческого мозга, эмоциональному интеллекту и неизбежности взросления, которую когда-либо создавали в Голливуде. Что происходит...

Признайтесь, вы хоть раз видели эти знаменитые чернильные кляксы. В поп-культуре, в фильмах про маньяков или на собеседованиях в странные компании. Десять карточек, которые якобы могут вывернуть ваше подсознание наизнанку. Но задумывались ли вы, как это работает на самом деле? И работает ли вообще? Спойлер: это не гадание на кофейной гуще. И нет, если вы увидели двух дерущихся медведей, это еще не значит, что вам пора к специалисту. Давайте разберем самый загадочный психологический инструмент XX века, отделив мифы от реальности...

Давайте честно: кто из нас не грешил использованием фильтров в соцсетях? Немного разгладить кожу, убрать синяки под глазами, добавить блеска. Мы создаем улучшенную цифровую версию себя, пока реальное тело стареет, устает и несовершенно. Оскар Уайльд написал свой единственный роман более ста лет назад, но попал в самый нерв XXI века. «Портрет Дориана Грея» — это жесточайший психологический триллер о нарциссизме, вытеснении и о том, что бывает, когда человеку разрешают всё. Сегодня предлагаем разобрать это произведение не как школьную классику, а как историю болезни...

Если бы Шарль Азнавур послушал критиков в начале своего пути, мир никогда бы не узнал великого шансонье. Ему говорили в лицо: «Ты слишком маленький», «Ты некрасив», и самое убийственное — «У тебя не голос, а проблема со связками». Но именно из этих «недостатков» он выковал свой пьедестал. Азнавур — это феномен психологии успеха. Он превратил свои комплексы в величайшее искусство XX века, доказав, что искренность важнее октав. Давайте разберем, что скрывалось за печальным взглядом артиста и почему его песни работают как сеанс психотерапии даже спустя полвека...

Случалось ли у вас такое: вечером в голову приходит гениальная идея, от которой захватывает дух, а утром вы просыпаетесь, и внутренний голос бубнит: «Денег нет, времени нет, кому это нужно?». Идея умирает, даже не родившись. Мы часто думаем, что проблема в отсутствии таланта или ресурсов. Но на самом деле проблема в хаосе у нас в голове. Мы пытаемся одновременно жать на газ и на тормоз. Уолт Дисней — человек, построивший империю грез, — умел мечтать как ребенок и строить бизнес как банкир. Позже этот инструмент смоделировал Роберт Дилтс, назвав его «Стратегия творчества Уолта Диснея»...

Январь умеет быть жестоким. Лента полна людей, которые «уже»: А вы… как будто не включились. Нет азарта. Нет ясности. Есть ощущение, что вы опоздали. Или вообще что-то делаете не так. И в какой-то момент появляется вопрос, который редко задают вслух, но усердно прокручивают в голове: «Со мной что-то не так?» На консультациях в это время года данный вопрос звучит особенно часто. И почти всегда за ним стоит не лень и не отсутствие мотивации. А совсем другие, более тонкие процессы. Давайте разберёмся,...

Вечер трудного дня. Вы уже лежите в кровати, телефон в руке. Палец привычно нажимает на иконку популярного приложения (синего, фиолетового или желтого — неважно). Вы говорите себе: «Я только посмотрю, какие сейчас скидки на кроссовки». Спустя час вы обнаруживаете себя разглядывающим форму для запекания в виде рыбы, набор отверток (хотя вы не ремонтируете ничего сложнее пульта от телевизора) и три упаковки патчей для глаз по акции. А спустя пару дней вы стоите в пункте выдачи с ворохом пакетов, половина содержимого которых отправится на балкон или в дальний ящик шкафа...

Если бы Вуди Аллен родился счастливым, уравновешенным человеком с идеальным ментальным здоровьем, мир кино потерял бы одного из своих гениев. Это тот редкий случай, когда мы должны сказать спасибо детским травмам, тревожному расстройству и экзистенциальному ужасу за то, что они подарили нам «Энни Холл» и «Манхэттен». В учебниках по психологии его портрет можно смело вешать напротив глав о сублимации, нарциссизме и страхе смерти. Но почему этот маленький, вечно заикающийся человек в роговых очках...