Другой взгляд

Психологическое консультирование — это один из видов психологической помощи, направленный на поддержку психически здоровых людей в решении их актуальных жизненных задач. Согласно классическому определению Р. Нельсона-Джоунса, психологическое консультирование представляет собой вид отношений помощи. В отличие от глубокой и долгосрочной психотерапии, которая направлена на структурную перестройку личности и работу с бессознательными процессами (часто при наличии клинических диагнозов), консультирование обычно носит краткосрочный характер...

Еще недавно кризис среднего возраста ассоциировался с покупкой красного кабриолета ближе к сорока. Сегодня психологи фиксируют новую, пугающую реальность: экзистенциальный слом у мужчин происходит уже в 28–30 лет. Поиск смысла жизни, страх нереализованности и острое чувство одиночества наступают ровно на 10 лет раньше классической нормы. Главная причина сдвига — радикальное изменение культурного кода вокруг понятия «успех». Если предыдущее поколение оценивало жизнь по принципу «построил дом, посадил дерево», то современные молодые люди живут под диктатом достигаторства...

Психологическое консультирование — это профессиональная помощь психолога человеку, который сталкивается с трудностями, но не имеет клинически подтверждённых психических расстройств. Это практическая область психологии, ориентированная на поддержку в решении жизненных проблем, развитие осознанности и раскрытие внутренних ресурсов клиента. Иными словами, психологическое консультирование — это форма профессиональной психологической помощи, направленная на поддержку психически здоровых людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации или переживающих внутренний кризис...

Каждый понедельник миллионы людей обещают себе начать новую жизнь. Встать в шесть утра, отказаться от сахара, выучить 50 слов на испанском или освоить нейросети. Проходит две недели — будильник снова игнорируется, а языковые приложения пылятся в папке «Разное». В обществе принято винить во всем лень и отсутствие силы воли. Однако с точки зрения когнитивной психологии и нейробиологии дело обстоит ровно наоборот. Ваша префронтальная кора не ленится — она просто пытается вас спасти. Чтобы понять, почему нам так сложно меняться, нужно заглянуть внутрь черепной коробки...

В русском языке долгое время не было точного слова для описания систематического психологического насилия. Мы привыкли называть это «сложным характером», «семейной драмой» или просто терпели, считая ссоры нормой быта. Однако психология четко разделяет обычный конфликт интересов и абьюз — хроническое насилие, целью которого является тотальный контроль над партнером. Токсичные отношения редко начинаются с побоев или прямых угроз. Абьюзер действует тоньше, постепенно сужая личное пространство жертвы до размеров своей ладони...