Психологическое консультирование

Фраза «Высшая форма покоя — это иметь нулевое желание быть понятым или чтобы вами восхищались» встречается в различных источниках, например, в социальных сетях и анекдотах. С точки зрения психологии, эта формулировка требует уточнения. Человек — социальное существо, и потребность быть понятым, принятым и эмоционально подтверждённым заложена в нас изначально. Проблема начинается не в самом желании, а в его управлении. Когда внутреннее состояние человека полностью зависит от того, поняли его или нет, одобрили или отвергли, возникает эмоциональная нестабильность...

В русском языке слово «эгоист» звучит почти как ругательство. С детства нас учат быть удобными, думать о других в первую очередь и жертвовать своими интересами ради общего блага. На этом фоне призывы психологов полюбить себя часто вызывают внутреннее сопротивление: а не превращусь ли я в самовлюбленного нарцисса? Разберемся с точки зрения психологии, чем здоровая любовь к себе отличается от токсичного эгоизма и какие практические шаги помогут укрепить самооценку. Психологи определяют любовь к себе как безусловное принятие...

Психологическое консультирование — это один из видов психологической помощи, направленный на поддержку психически здоровых людей в решении их актуальных жизненных задач. Согласно классическому определению Р. Нельсона-Джоунса, психологическое консультирование представляет собой вид отношений помощи. В отличие от глубокой и долгосрочной психотерапии, которая направлена на структурную перестройку личности и работу с бессознательными процессами (часто при наличии клинических диагнозов), консультирование обычно носит краткосрочный характер...

Еще недавно кризис среднего возраста ассоциировался с покупкой красного кабриолета ближе к сорока. Сегодня психологи фиксируют новую, пугающую реальность: экзистенциальный слом у мужчин происходит уже в 28–30 лет. Поиск смысла жизни, страх нереализованности и острое чувство одиночества наступают ровно на 10 лет раньше классической нормы. Главная причина сдвига — радикальное изменение культурного кода вокруг понятия «успех». Если предыдущее поколение оценивало жизнь по принципу «построил дом, посадил дерево», то современные молодые люди живут под диктатом достигаторства...

Психологическое консультирование — это профессиональная помощь психолога человеку, который сталкивается с трудностями, но не имеет клинически подтверждённых психических расстройств. Это практическая область психологии, ориентированная на поддержку в решении жизненных проблем, развитие осознанности и раскрытие внутренних ресурсов клиента. Иными словами, психологическое консультирование — это форма профессиональной психологической помощи, направленная на поддержку психически здоровых людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации или переживающих внутренний кризис...

Каждый понедельник миллионы людей обещают себе начать новую жизнь. Встать в шесть утра, отказаться от сахара, выучить 50 слов на испанском или освоить нейросети. Проходит две недели — будильник снова игнорируется, а языковые приложения пылятся в папке «Разное». В обществе принято винить во всем лень и отсутствие силы воли. Однако с точки зрения когнитивной психологии и нейробиологии дело обстоит ровно наоборот. Ваша префронтальная кора не ленится — она просто пытается вас спасти. Чтобы понять, почему нам так сложно меняться, нужно заглянуть внутрь черепной коробки...