Психология без сложностей с Юлией Студёновой

Помните то чувство, когда вы пролили кофе на рубашку перед важной встречей? Или оступились на людной улице? В такие моменты кажется, что весь мир замер и пялится только на вас. Спойлер: это не так. Психологи называют это "эффектом прожектора" - мы думаем, что находимся в центре внимания, хотя на самом деле люди вокруг заняты своими мыслями. Исследования показывают: мы переоцениваем то, насколько другие замечают наши промахи, примерно в 2 раза. Почему так происходит? Все просто: вы - главный герой своей жизни...

Почему нам нравятся те, кто нас игнорирует? Вот в чем загадка, с которой, наверное, сталкивался почти каждый. Давай разберёмся, почему так происходит. Чувство интриги и таинственности. Люди, которые игнорируют - словно закрытая книга. Мы хотим узнать, что там внутри, что у них на уме. Именно эта недосказанность и будоражит мозг - игнор заводит мысли и мечты. Желание быть понятым и важным. Когда кто-то смотрит на нас сквозь холодное безразличие, нам подсознательно хочется доказать, что мы достойны внимания...

Зашел на кухню и забыл зачем... Знакомо? Встаёшь с дивана, идёшь в комнату с чётким намерением - взять зарядку, например. Переступаешь порог и всё. Пустота... Это не склероз и не деменция. Это реально изученный феномен — ЭФФЕКТ ДВЕРНОГО ПРОЁМА. Мозг делит нашу жизнь на эпизоды. Комната - один эпизод, коридор - другой, кухня - третий. Когда ты проходишь через дверь, мозг как бы закрывает одну вкладку и открывает новую. А информация из предыдущей «вкладки» - ну, она где-то там осталась. За дверью. В 2011 году психолог Габриэль Радванский из Университета Нотр-Дам провёл серию экспериментов...

В 2026 году сложно найти человека, который хоть раз не сталкивался с хейтом в интернете. Один пост — и тут же прилетает: «Ты вообще кто такая?», «Сколько заплатили за эту лажу?». А за этими словами чаще всего стоит вполне узнаваемый психологический портрет. Давайте разберёмся, кто такой типичный современный хейтер. Психологи выделяют несколько ключевых черт, которые встречаются у большинства активных хейтеров: Да, есть. Иногда под маской хейта скрывается обычная конструктивная критика, которую человек просто не умеет оформить...

Но почему обычные суеверия иногда перерастают во что-то большее - в настоящую фобию? Давайте разберемся, как это случается, и поделимся настоящими историями из жизни. Вот кажется, что все эти истории - это про бабушек в платках и дедов с веником. Но держу пари, у каждого в запасе есть свой мини-ритуал: не отправлять важный email в пятницу 13-го или не начинать новую работу в понедельник. Мы ведь современные, логичные… ну почти всегда :) 🗣 История от Васи, 27 лет: «У нас с друзьями традиция - перед квартальной презентацией обязательно отправлять друг другу стикеры с жабой в чате...