Игорь Иевлев

Подпишись, чтобы не потерять Канал в MAX Вконтакте Чувство себя жертвой — знакомо многим. Когда кажется, что мир несправедлив, люди нередко принимают на себя роль обиженного. Эта позиция как будто облегчает жизнь — не надо разбираться, почему что-то пошло не так, можно просто обвинить обстоятельства, других людей, судьбу. Но за этим скрывается простой механизм: привычка видеть себя жертвой помогает избежать ответственности. Это происходит неосознанно — ведь признать собственные ошибки, неправоту или слабость всегда сложнее, чем обвинить кого-то другого...

В психодинамической теории одно из ключевых понятий — это «ложное Я». Этот термин ввёл в психоаналитическую литературу Дональд Винникотт, британский психиатр и психоаналитик, чьи идеи особенно важны для понимания раннего развития личности и роли отношений с близкими взрослыми. Винникотт описывал ложное «Я» как особую психологическую структуру, которая формируется у ребёнка в ответ на недостаток эмоционального отклика, эмпатии и принятия со стороны значимых взрослых. Иными словами, если ребёнку слишком...

Новый человек пишет что-то хорошее, внимательное, правильное — а внутри ровно. Как стена. А потом в случайном плейлисте включается та самая песня, и всё тело вспоминает разом — не событие, а состояние. Тепло, которого, казалось бы, давно нет, но оно откуда-то приходит и заполняет грудную клетку целиком. Обычно в этот момент начинается злость на себя. «Что со мной не так. Я же всё понимаю. Я же знаю, как было на самом деле.» Но штука в том, что здесь работает нечто более сложное, чем «слабость» или «зависимость» — слова, которыми проще всего от себя отмахнуться...

Вечер. Он приходит с работы на полтора часа позже обычного. Она ничего не спрашивает. Ужинают, разговаривают о чём-то бытовом. Всё спокойно. А потом, уже перед сном, как бы между прочим: «А что у вас сегодня так затянулось?» Он объясняет. Она кивает. Пауза. «А Лена тоже оставалась?» Вот этот момент. Вопрос про Лену. Он задан ровным голосом, в нём нет ни обвинения, ни даже особого интереса — но оба чувствуют, что воздух в комнате чуть изменился. Он напрягается. Она замечает, что он напрягся, и это само по себе становится доказательством чего-то...

Полночь. Холодильник. Рука уже внутри. Не потому, что я голоден — желудок полон. Но где-то внутри — пустота. И эта пустота не знает слова «хватит». Человек ест — но не ест. Он совершает механическое действие. Челюсти работают. Вкусовые рецепторы молчат. Еда проходит транзитом — как поезд через станцию, на которой никто не вышел. Тело просит не еды. Тело просит переживаний. Не «сколько», а «как». Не объем, а контакт. Но контакт предполагает замедление. А замедление — это присутствие. А присутствие — это та самая территория, с которой клиент когда-то ушел...