ВРЕМЯ БЫТЬ СОБОЙ | Психолог Светлана Марцева

Милые девушки, женщины, мамы, Жёны и сестры, дочки и внучки – Будьте любимы всегда и желанны, Будьте красивы и благополучны 🌷

Всем привет 👋 Затмения и ретроградный Меркурий – плохие советчики для импульсивных поступков. То, что кажется катастрофой сегодня, через неделю может оказаться просто усталостью. Не увольняйтесь, не разводитесь, не рубите с плеча...

Знаете, что объединяет сотни сообщений, которые я прочитала за последние двое суток? Не паника. Не злость. Даже не растерянность. Их объединяет одна и та же интонация. Интонация ребёнка, у которого без объяснений забрали любимую игрушку и сказали: «Так надо...

И нет, я не с пугалкой про «о боже, нам всем конец!» и точно не с информацией про очередной «апокалипсис». Я про нас с вами – про людей. Но без небольшого отступления и экскурса в процессы не обойтись,...

Недавно после одной встречи ко мне подошла женщина. В её глазах было то знакомое многим – смесь восхищения и недоумения. Её вопрос – не про меня. Он про ту всеобщую иллюзию успеваемости, которая довлеет над нами, особенно над женщинами, которые вынуждены балансировать между десятками ролей...

Прежде чем поддаться панике от мыслей «я ничего не успела» и «пора брать себя в руки», предлагаю сделать паузу. Не для того, чтобы планировать активные и масштабные действия, а для того, чтобы завершить и отпустить январь...

Дорогие мои, февраль на дворе. В воздухе, кажется, висит общий, невидимый приказ: «Пора! Цели! Планы! Взяться и двигаться!». И от этого приказа у многих из нас внутри рождается не толчок, а тихая, знакомая паника...

Здравствуйте, дорогие читатели. С вами психолог Светлана Марцева, и сегодняшний разговор – особенный. Он о том, что многие из нас уже начинают смутно чувствовать кожей, а в ночь на понедельник это ощущение достигнет своего пика...

Привет, дорогой читатель. Усаживайся поудобнее. Сегодня у нас с тобой необычный разговор – о тишине, тумане и о том, как в эпоху всеобщего шума услышать голос собственной души. Будто ты десятилетиями шёл по красивой, укатанной дороге с чёткими указателями...

Этот тест поможет понять, какой отдых нужен именно вам, и даст идеальный рецепт на два дня. Каникулы закончились, за окном – снежный январь, а впереди первые «настоящие» выходные года. И странное дело: вроде бы отдохнули, но внутри – лёгкая растерянность...

Всем привет! С вами Светлана Марцева, психолог и коуч. Прямо сейчас в воздухе витает особое ощущение – будто сама вселенная даёт нам знак: пора. Позади – праздничная суета, вчерашнее Новолуние в целеустремлённом Козероге, а сегодня – светлый праздник Крещения...

Середина января. Лента делится на два непримиримых лагеря: бодрые отчёты «день X марафона PRO-версия себя» и тихие сторис с текстом «ничего не хочу, виновато пью какао». Между ними - пропасть непонимания и тонкий лёд стыда...