НЕмолодость

Вы тоже замечали, что в конце месяца неизменно возникает вопрос «Куда ушли деньги?» Зарплата вроде приличная, а жить не на что — ипотека, кредиты, рассрочки съедают всё. Это феномен «новой бедности»: когда при внешнем благополучии вы постоянно на мели. Психология показного потребления Соцсети диктуют новые стандарты жизни: путешествия не хуже, чем у блогеров, техника по последнему слову, одежда с модных показов. Мы покупаем не вещи, а иллюзию успеха. Кажется: если выглядишь как состоявшийся человек, значит, ты им являешься...

Вы часто ловите себя на мысли, что работа отнимает все силы, но боитесь что-то менять? Месяц за месяцем откладываете мечты, оправдывая это необходимостью платить по счетам? Эта внутренняя борьба между деньгами и предназначением знакома миллионам людей. Давайте разберемся, можно ли найти баланс или придется выбирать. Почему мы держимся за нелюбимую работу Страх перемен — не единственная причина. Часто мы продолжаем ходить на нелюбимую работу из-за: Социальных ожиданий — «в твоем возрасте уже должна...

У вас тоже в телефоне сотни контактов, десятки чатов, а поговорить по-настоящему не с кем? Вы приходите домой, листаете ленту соцсетей, видите десятки улыбающихся лиц — и чувствуете пустоту? Это феномен современного одиночества: мы постоянно на связи, но все чаще — одни. Социальные сети как симулятор общения Лайки, комментарии, реакции — мозг воспринимает их как социальное взаимодействие. Но это обман. Нейробиологи доказали: онлайн-коммуникация не активирует те отделы мозга, которые отвечают за эмпатию и глубокую связь...

Бывают дни, когда кажется, что всё рушится. Дети не слушаются, на работе завал, муж не помогает, денег не хватает. Хочется лечь на диван и просто закрыть глаза. Знакомо? А что, если я скажу, что выход есть — и он не в том, чтобы избегать страданий, а в том, чтобы выбрать, чему страдать. Это не шутка. Марк Мэнсон в «Тонком искусстве пофигизма» объясняет: страдание — неотъемлемая часть жизни. Мы ВСЕГДА страдаем — вопрос лишь в том, ради чего. И когда мы понимаем это, жизнь меняется. Как это работает на практике? Представьте: Выбор есть всегда...

Признайтесь, вы тоже покупали абонемент в спортзал с понедельника, заказывали килограмм капусты и скачивали приложение для медитации? А через месяц обнаруживали, что тратите на «оздоровление» больше, чем на еду, а чувствуете себя только хуже? Добро пожаловать в эру ЗОЖ — где здоровый образ жизни стал источником новых болезней. **Фитнес как навязчивая идея** Утренние пробежки, на которые нужно вставать в 5 утра. Силовые тренировки, после которых невозможно поднять руки. Йога, где вместо расслабления вы боретесь с собственным телом...