FOXY

Вы когда-нибудь замечали, что задачи выполняются быстрее, если рядом кто-то тоже занят своим делом? Это не случайность — психологи называют этот эффект “социальной фасилитацией”. Просто наличие другого человека, сосредоточенного на работе, автоматически повышает вашу продуктивность. Не всегда есть возможность работать рядом с коллегой или другом. Здесь на помощь приходят специальные инструменты для концентрации, такие как Foxy. С Foxy вы...

Сегодня существует десятки приложений для организации задач: планеры, таймеры, календари, заметки. Они помогают систематизировать жизнь, но часто оставляют пользователя один на один с задачами. Разберём популярные инструменты и посмотрим, чем на их фоне выделяется Foxy. Это мобильное приложение с виртуальным питомцем, которое помогает бороться с прокрастинацией и расфокусировкой. Его ключевое отличие от обычных планеров в том, что Foxy не только помогает спланировать задачи, но и “проходит их вместе с пользователем”...

Подготовка к ЕГЭ — это марафон, а не спринт. Большой объём материала, дедлайны, ожидания родителей и собственный стресс легко приводят к прокрастинации и выгоранию. Но при правильном подходе можно готовиться стабильно, спокойно и с результатом. Первый шаг — понять, что именно нужно учить. Разбей предметы на темы, оцени уровень знаний и составь реалистичный план на недели вперёд. Чёткая структура снижает тревожность и помогает начать без откладывания «на потом». Многочасовые занятия редко бывают эффективными...

Сессия — это не только проверка знаний, но и серьёзное испытание на концентрацию, выносливость и умение планировать. Хорошая новость в том, что эффективная подготовка — это не про бессонные ночи, а про правильную систему. 1. Разбей подготовку на понятные этапы Не пытайся «выучить всё» сразу. Раздели материал по предметам и темам, оцени объём и распределяй нагрузку по дням. Маленькие, чёткие задачи снижают тревожность и помогают начать. 2. Используй тайм-блоки, а не бесконечные часы Подготовка работает лучше, когда есть ограниченное время на задачу (например, 25–50 минут) и короткие перерывы...

Прокрастинация и потеря концентрации — это ежедневное испытание для студентов, фрилансеров и всех, кто стремится быть продуктивным. Решить эту проблему помогают приложения, которые превращают привычку сосредоточенной работы в игру. Среди самых известных — Study Bunny и Forest. Но есть решение с уникальным подходом — Foxy Foxy — это мобильное приложение, которое помогает студентам и всем, кто хочет быть продуктивным, бороться с прокрастинацией мягко и эффективно. В отличие от других приложений, Foxy...

Подготовка к ЕГЭ — это марафон, а не спринт. Сначала ты бодро открываешь первый тест, а через пару месяцев уже разговариваешь с учебником по ночам и ешь шоколад как лекарство от тревоги. Не переживай — выжить можно. Вот как остаться в здравом уме и сдать всё достойно. Главная ошибка — учить всё и сразу. Мозг не робот. Раздели темы по кусочкам, ставь конкретные задачи: не «повторю историю», а «разберу три темы по Древней Руси». И да — обязательно оставь день без учёбы. Без отдыха память не работает...

В современном мире социальные сети стали неотъемлемой частью жизни. Мы проверяем уведомления сразу после пробуждения, листаем ленты во время обеда и пролистываем посты перед сном. Казалось бы, это всего лишь способ быть на связи, но на самом деле наш мозг часто оказывается в режиме перегрева. Социальные сети создают непрерывный поток информации: посты друзей, новости, реклама, уведомления о лайках и комментариях. Мозг вынужден обрабатывать огромный объём данных, что приводит к: • Перегрузке внимания — мы переключаемся с одного поста на другой, теряя способность концентрироваться на важном...

Ты сидишь над конспектами, страницы за страницей, а на следующий день в голове — белый шум. Знакомо? Проблема не в «плохой памяти», а в том, как ты учишь. Что на самом деле ломает запоминание: 1) Пассивное обучение. Чтение, подчёркивания и пересказы «про себя» создают иллюзию знания. Мозгу тепло и уютно, но следов в памяти почти нет. 2) Массовая зубрёжка накануне. Информация «налипает» без прочных ассоциаций и быстро распадается. 3) Смешение контекстов. Сидишь каждый раз в одном и том же состоянии — уставший, в полускролле, под шум...

Современный мир устроен так, что концентрация стала новой валютой. У кого есть внимание — у того есть результат. Но даже если ты настроен работать, привычки из повседневной рутины могут тихо “съедать” твой фокус. Вот пять из них: 1. 📱 Привычка постоянно проверять телефон Ты открываешь телефон просто чтобы “ответить на сообщение” — и вот уже 20 минут ушли в ленту новостей или Reels🫠 Каждое такое переключение сбивает ритм работы, и мозгу потом нужно до 15 минут, чтобы вернуться в состояние концентрации...

Метод Pomodoro — один из самых популярных способов организации времени. Он предполагает работу 25 минут с последующим коротким перерывом (5 минут). После четырёх таких «помидоров» следует длинный отдых. В теории — просто и эффективно. На практике — у многих вызывает тревогу, раздражение и даже стресс. Почему? ⏰ 1. Постоянное давление таймера Для людей с тревожностью или перфекционизмом обратный отсчёт действует как триггер. Таймер тикает, и мозг воспринимает это как «гонку», а не как поддержку. Вместо фокусировки появляется ощущение, что нужно успеть во что бы то ни стало...