Бабушка знает лучше

Старый способ уснуть без таблеток и тяжёлых мыслей Здравствуйте, мои хорошие. Это снова ваша Баба Люба. Есть такие вечера, когда вроде и устал, и день был длинный, а сон всё не приходит. Тело лежит, а мысли ходят кругами. И кажется, что голова живёт своей жизнью. Раньше в такие вечера не тянулись к таблеткам. Грели молоко. И добавляли туда щепотку муската. Молоко — напиток вечерний. Он не бодрит, не требует внимания, не напрягает. Тёплое молоко: • расслабляет • даёт ощущение защищённости • мягко насыщает • снимает внутреннюю суету Недаром его пили перед сном и взрослые, и дети...

Мята, ромашка, шиповник — зачем они были на каждом подоконнике. Здравствуйте, мои хорошие. Это снова ваша Баба Люба. Раньше травы в доме держали не «на случай болезни». Они были как соль или хлеб — просто потому что нужны. На подоконнике стояли баночки, в шкафчике шуршали мешочки, и никто не говорил слов «курс» или «дозировка». Травы пили годами, понемногу, по настроению и по времени дня. Пили не для того, чтобы что-то срочно исправить, а чтобы жить ровно. Мята, ромашка, шиповник — эти травы не обещают чудес и не действуют резко...

Почему бабушки не захламляли столешницы — и как это влияет на голову. Здравствуйте, мои хорошие. Это снова ваша Баба Люба. Иногда заходишь на кухню — и будто воздуха не хватает. Вроде всё нужное под рукой, техника современная, а стоять там тяжело. Хочется быстрее уйти, ничего не готовить, ничего не начинать. И редко кто связывает это с самым простым — со столешницей. Раньше кухни были меньше, а дышалось в них легче. Не потому что жизнь была проще, а потому что поверхности были свободны. На столе — только то, с чем сейчас работают...