Тёплое молоко с щепоткой муската
Старый способ уснуть без таблеток и тяжёлых мыслей Здравствуйте, мои хорошие.
Это снова ваша Баба Люба. Есть такие вечера,
когда вроде и устал,
и день был длинный,
а сон всё не приходит. Тело лежит,
а мысли ходят кругами.
И кажется, что голова живёт своей жизнью. Раньше в такие вечера
не тянулись к таблеткам.
Грели молоко.
И добавляли туда щепотку муската. Молоко — напиток вечерний.
Он не бодрит,
не требует внимания,
не напрягает. Тёплое молоко: • расслабляет
• даёт ощущение защищённости
• мягко насыщает
• снимает внутреннюю суету Недаром его пили перед сном
и взрослые, и дети...