Алёна Микрюкова | педиатр и эксперт по детскому питанию

подписчиков

Канал о детском питании, развитии вкусов и здоровье детей — от врача-педиатра и нутрициолога Алёны Микрюковой. Рассказываю, как вырастить ребёнка, который любит овощи, не боится новых продуктов и получает удовольствие от еды. Всё — на основе доказательной медицины и практики педиатра.

Лента материалов Статьи Ролики

2 месяца назад

• Вы подписаны

Вы только что вернулись из роддома

… И вдруг понимаете, что вопросов стало только больше: Почему он так дышит? Почему постоянно просит грудь? Почему плачет и не спит? Это нормально или уже пора бить тревогу? И самое сложное — везде разная информация. Читаешь одно → потом другое → тревоги становится ещё больше. Я собрала для вас одну понятную статью, где есть ответы на самые частые вопросы о новорождённом: ✔️ что на самом деле норма в первые дни ✔️ как понять, что ребёнок наедается ✔️ что со стулом и газами ✔️ почему он не спит и постоянно просыпается...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Во всех этих ситуациях есть общее

: родители не понимали, как правильно действовать в ситуации И это нормально. Потому что вокруг много противоречивой информации, а времени разбираться - нет Моя задача на консультации - не просто «ответить на вопрос», а помочь вам понять ситуацию ❤️ и дать чёткий, адекватный план действий ✅ без лишних назначений и паники🙏...

3 месяца назад

• Вы подписаны

С какими запросами ко мне чаще всего приходят на консультации

? Я стала реже появляться здесь, но онлайн-консультации идут каждый день 👩‍⚕️ И чаще всего это не «простуда и температура», а более сложные и тревожные для родителей ситуации. Вот несколько примеров из консультаций, которые у меня были на этой неделе: ✔️ Ребенок в 1 год давится кусочками и не может перейти на обычную еду → разобрали, как мягко вводить новые текстуры → дала рекомендации, как убрать страх и напряжение ✔️ Страх горшка и запоры....

3 месяца назад

• Вы подписаны

Во всех этих ситуациях есть общее

3 месяца назад

• Вы подписаны

Я хочу сказать то, о чём редко говорят на приёме

🚫 Это неудобная тема. И да — “как будто не совсем моё дело”. Но я врач. И вижу это слишком часто, чтобы молчать. Ко мне приходят родители с детьми с жалобами: “часто болеет” “не вылезаем из ОРВИ” “аллергия, не можем найти причину” Мы начинаем искать: анализы, витамины, иммунологи, аллергопробы…. Тратятся деньги, время, нервы… И очень часто причина остаётся рядом с ребёнком каждый день: Курение родителей Сигареты Айкосы Вейпы Электронные сигареты 👇 Это всё — не “безопасные альтернативы” Важно понимать, что есть не только активное курение. Есть пассивное и даже “третье” курение. 📌 Пассивное...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Ребёнок ест 3–5 продуктов и отказывается от нового

? Скорее всего, дело не в «капризах», а в том, как мы пытаемся это новое ввести. Самая частая ошибка, которую я вижу у родителей: 👉 дать продукт, который вообще не похож на привычный и ждать, что ребёнок его съест. Но это не так работает. Для "безопасная" ребёнка еда - это: — знакомый вкус — понятная текстура — предсказуемый внешний вид 👉 всё новое воспринимается как «небезопасное» Поэтому и возникает отказ. В доказательной практике есть подход, который реально работает с избирательностью - пищевые цепочки (food chaining) Суть: мы не даём новое «в лоб», а идём через максимально похожие...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент