Комнатные истории

Меня одолевает 2 неделю бессонница🫩 Я могу сидеть до 2 часов ночи и проснуться в 4-5 утра, потом резко засыпаю на час и все, просыпается уже ребёнок и не даёт мне попробовать ещё раз уснуть. 😭😭😭 Возможно проблема началась из-за того, что я засиделась дома, как-никак уже 5 месяц без работы. 3,5 месяца я жила с мужчиной и была в депрессии, мозгами понимала, что так нельзя, что нужно начать выходить хотя бы в магазин, на прогулку, как никак работать нужно, но я не могла себя заставить. А потом я ушла от него и теперь живу у мамы, в селе проблематично с работой, да и я не могу определиться где в принципе мне жить, вернуться к бывшему или поехать налаживать быт в свою квартиру... Возможно из-за таких неопределённостей, из-за беспокойства у меня начался невроз 🥵 Кому ещё не спится, поднимите руку ??😁 Присоединяйся ко мне в вк vk.ru/...544 👌

🌃Доброй утро, дорогие! Вчера был— не просто новый день. Сегодня я осознанно решила: хватит. Хватит прятаться за «у меня не получится», «всё без смысла», «я одна». Хотелось поделиться с Вами сразу, но из-за отключения интернета приходится писать сейчас 🤗😁 Почему именно сегодня? Потому что мой ребёнок проснулся с улыбкой и сказал: «Мама, давай построим замок!» А я вдруг поняла: для него я — весь мир. И если я опущу руки, его мир начнёт рушиться. Мой день в 5 шагах от «всё плохо» к «я справляюсь»: 5:30 — Пробуждение без будильника Вместо мысли «опять…» сказала себе: «Сегодня я попробую». Вышла на крыльцо, вдохнула морозный воздух, поблагодарила за новый день. Маленький ритуал, но он задаёт тон. 7:00 — «Время для себя» (даже если 10 минут) Пока ребёнок спал, написала в дневнике 3 вещи, за которые благодарна. Потом — стакан тёплой воды и растяжка. Это не роскошь. Это необходимость, чтобы не выгореть. 9:00 — Дело, которое "двигает вперёд" Ребёнок нашёл формочки для изготовления печенья и попросила сделать его. Ну и я не могла ему в этом отказать. К тому же пока ребёнок не ходит в сад его нужно развлекать и развивать. 14:00 — Перерыв на «несовершенство» Разрешила себе устать. Разрешила не успеть всё. Включила ребёнку мультик, села в кресло и просто дышала. Иногда «ничегонеделание» — это акт самосохранения. 20:00 — Вечерний ритуал Перед сном записала 3 своих победы: Не сорвалась на ребёнка. Не пролила ни одной слезы от бессилия. Что я поняла за этот день: Депрессия — это не «я слабая», а сигнал: «пора менять правила игры». Даже 5 минут заботы о себе — это инвестиция в завтра. Мой ребёнок не просит «идеальную маму». Он просит маму, которая рядом. Девочки, если вы сейчас читаете это и киваете: «Это про меня…» Давайте вместе: Сделайте глубокий вдох. Назовите 1 вещь, за которую вы сегодня благодарны. Разрешите себе сделать хотя бы одно дело, которое приблизит вас к «я справляюсь». Помните: Вы — не жертва обстоятельств. Вы — человек, который каждый день выбирает: сдаться или попробовать ещё раз. И даже если сегодня вы выбрали «попробовать» всего на 10 минут — это уже победа. 💬 А теперь ваша очередь: напишите в комментариях 1 маленькую победу за сегодня. Даже если это «встала с кровати» — это важно! Давайте поддерживать друг друга. #мамаодна #борьбасдепрессией #ясправлюсь #маминасила #жизньвселе

Ловите лайфхак! 🌟 🏡 Если у вас завалялся ламинат, то сделайте из него полочку для растений 🪴 На озон заказала обычные кронштейны для полки, посадила их на дюбеля и вуаля 🤗 Все прекрасно стоит и держится 👍

Все на каток ❄️☃️ Если вы ещё катались с горки, то бегом за ватрушками и вперёд получать нереально крутые впечатления 🔥 👍 А вы уже катались с горки ????? 🎢

Меня содержит мой ребёнок. 👶💰 Да, я не работаю и живу на деньги ребёнка. Я уехала от мужика в другой регион к маме в село. Не смогла найти тут работу, тк все вакансии заняты, добираться в город мне не на чем , также уже нет места детском саду , хотя у ребёнка отец и участник с.., но выше головы не прыгнешь и 41 в группу его не запихнешь ... Была мысль вернуться назад к бывшему и он клялся божился , что пить бросил, но когда я уже была готова купить билеты он перестал выходить на связь целый день, и я решила позвонить ему , и выяснилось, что он просто в слюни. Терпеть и унижаться, а тем более чтобы мой ребёнок смотрел на это все я не хочу. Хотя там большой город и я смогла бы устроиться на работу Как думаете, мужик сможет исправиться????