Найти в Дзене
Стройные и красивые ноги без посещения зала! Эффективные тренировки дома
Выбор степпера для домашних занятий и его преимущества В наше время многие люди стремятся вести здоровый образ жизни, уделяя внимание физическим упражнениям. Одним из популярных видов оборудования для фитнеса является степпер, который позволяет проводить эффективные тренировки в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать степпер и в чем состоит его польза для здоровья. Степпер – это тренажер, имитирующий ходьбу по ступенькам. Он состоит из двух педалей, которые движутся вверх и вниз, создавая имитацию ходьбы по лестнице...
1 месяц назад
Делай это дома каждый день! Результат уже через 2 недели!
Регулярные занятия спортом – это не только подтянутая фигура и комплименты от окружающих. Это прежде всего забота о физическом и ментальном здоровье, которая позволяет находиться в хорошем расположении духа. Это забота о своем сердце, легких, коже. Прежде всего при выборе тренажера для занятий вне тренажерного зала нужно определиться с целями. Такие цели подразделяются на две большие группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры. Для интенсивного жиросжигания и развития выносливости больше подойдут...
1 месяц назад
Выбор велотренажера для дома
Выбор велотренажера для домашних занятий спортом является важным и ответственным процессом, поскольку от его качества, функциональности и удобства использования зависит эффективность ваших тренировок и удовольствие от занятий. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, на которые следует обратить внимание при выборе велотренажера, чтобы он стал надежным помощником в вашей домашней фитнес-программе. Тип велотренажера. Перед тем, как приступить к выбору велотренажера, определитесь с его типом. Существует несколько основных видов велотренажеров: Размер и вес велотренажера...
1 месяц назад
В чем плюсы аренды тренажера?
Низкая стоимость. За аренду спортивных тренажеров для занятий дома вы заплатите небольшую сумму. Это в разы дешевле, чем приобретение нового тренажёра. Получается, что вы экономите свои средства. Гигиеничность. Тренажёром будете пользоваться только вы, соответственно, никакие микробы и бактерии других людей не попадут на ваше тело. Тестирование. Занимаясь на тренажёре, можно убедиться в его функциональности, работоспособности и качестве. Протестировав понравившийся тренажёр, вы можете приобрести его в собственность у нас или в другом магазине...
1 месяц назад
Как вернуть красивую фигуру и хорошее самочувствие после родов?
Вопрос этот стар как мир. Однако, каждое поколение женщин интерпретирует его по-своему и изобретает все новые и новые способы вернуться в добеременный размер. Но трудность остается единой – желание, чтобы любимая одежда сидела как раньше. Чтобы поход в магазин доставлял радость, а не непонимание: как теперь привычная одежда будет выглядеть на фигуре? А если в скором времени предстоит долгожданный выход в свет, то и вовсе у женщины поднимается тревога: «день сурка на протяжении нескольких лет: быт-ребенок...
1 месяц назад
Хочу пойти в тренажерный зал, но стесняюсь своей фигуры: как разорвать этот порочный круг?
Поговорим о том, что принято умалчивать в обществе. Социальные сети пестрят мотивационными картинками, где стройные молодые и не только люди с улыбкой приходят в тренажерный зал, словно к себе домой. Везде царит дружеская атмосфера, спортсмены друг друга поддерживают, все одна большая семья… но так ли это на самом деле? В реальности всё не так уютно и радужно. Скажем больше – в тренажерном зале далеко не всегда комфортно, и часто новичок ощущает себя белой вороной. Чувствовать себя неуютно в непривычной или слишком людной атмосфере – это абсолютно нормально даже для взрослых людей...
2 месяца назад