СпортДома | Аренда тренажеров

Вы снова обещали себе: «Сегодня после работы – тренировка». Но рабочий день закончился, ноутбук закрылся, а сил хватает только на диван. В голове появляется знакомое чувство вины: «Я просто ленюсь». На самом деле – нет. В большинстве случаев это не лень. Это перегруз. Лень ≠ перегруз: что происходит на самом деле Лень – это отсутствие мотивации. Перегруз – это когда мотивация есть, но ресурс исчерпан. Люди 30-45 лет редко не понимают, что движение нужно. Они знают о здоровье, спине, лишнем весе, энергии...

«Перестану работать в офисе и обязательно займусь собой», – фраза, в которую в начале своего пути верит каждый удаленщик. И каково наступает удивление, когда вместо неспешных походов в зал работа на дому подкидывает ненормированный рабочий день и в среднем +10 килограмм. Происходит обратный эффект: нормированная рабочая неделя позволяет стабильно планировать тренировки и больше двигаться, что не скажешь об удалённой работе. Назовем самые распространенные причины набора веса: 1. Удаленщики меньше двигаются...

Рано или поздно каждый приходит к мысли: а не купить ли мне тренажер? И тут же мозг подкидывает разные ветки развития событий: – ага, куплю я беговую дорожку за много денег, пару раз побегаю и перегорю, оставив сей аппарат пылиться и захламлять пространство – или нет, тренажер не куплю, пойду в зал… но какой толк без тренера заниматься? А если с тренером, то где его найду? А если и найду, то сколько это стоит? А еще нужно время подстроить: понедельник / среда / пятница, как штык в 9:00 в зале –...

Выбор степпера для домашних занятий и его преимущества В наше время многие люди стремятся вести здоровый образ жизни, уделяя внимание физическим упражнениям. Одним из популярных видов оборудования для фитнеса является степпер, который позволяет проводить эффективные тренировки в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать степпер и в чем состоит его польза для здоровья. Степпер – это тренажер, имитирующий ходьбу по ступенькам. Он состоит из двух педалей, которые движутся вверх и вниз, создавая имитацию ходьбы по лестнице...

Регулярные занятия спортом – это не только подтянутая фигура и комплименты от окружающих. Это прежде всего забота о физическом и ментальном здоровье, которая позволяет находиться в хорошем расположении духа. Это забота о своем сердце, легких, коже. Прежде всего при выборе тренажера для занятий вне тренажерного зала нужно определиться с целями. Такие цели подразделяются на две большие группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры. Для интенсивного жиросжигания и развития выносливости больше подойдут...

Выбор велотренажера для домашних занятий спортом является важным и ответственным процессом, поскольку от его качества, функциональности и удобства использования зависит эффективность ваших тренировок и удовольствие от занятий. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, на которые следует обратить внимание при выборе велотренажера, чтобы он стал надежным помощником в вашей домашней фитнес-программе. Тип велотренажера. Перед тем, как приступить к выбору велотренажера, определитесь с его типом. Существует несколько основных видов велотренажеров: Размер и вес велотренажера...

Низкая стоимость. За аренду спортивных тренажеров для занятий дома вы заплатите небольшую сумму. Это в разы дешевле, чем приобретение нового тренажёра. Получается, что вы экономите свои средства. Гигиеничность. Тренажёром будете пользоваться только вы, соответственно, никакие микробы и бактерии других людей не попадут на ваше тело. Тестирование. Занимаясь на тренажёре, можно убедиться в его функциональности, работоспособности и качестве. Протестировав понравившийся тренажёр, вы можете приобрести его в собственность у нас или в другом магазине...

Вопрос этот стар как мир. Однако, каждое поколение женщин интерпретирует его по-своему и изобретает все новые и новые способы вернуться в добеременный размер. Но трудность остается единой – желание, чтобы любимая одежда сидела как раньше. Чтобы поход в магазин доставлял радость, а не непонимание: как теперь привычная одежда будет выглядеть на фигуре? А если в скором времени предстоит долгожданный выход в свет, то и вовсе у женщины поднимается тревога: «день сурка на протяжении нескольких лет: быт-ребенок...

Поговорим о том, что принято умалчивать в обществе. Социальные сети пестрят мотивационными картинками, где стройные молодые и не только люди с улыбкой приходят в тренажерный зал, словно к себе домой. Везде царит дружеская атмосфера, спортсмены друг друга поддерживают, все одна большая семья… но так ли это на самом деле? В реальности всё не так уютно и радужно. Скажем больше – в тренажерном зале далеко не всегда комфортно, и часто новичок ощущает себя белой вороной. Чувствовать себя неуютно в непривычной или слишком людной атмосфере – это абсолютно нормально даже для взрослых людей...