Идея ПП завтрака:
WINFOOD | Доставка рационов питания СПБ
141
подписчик
• Семейная компания,работаем не на поток
• За 8 лет доставили >80000 рационов
• Меню не повторяется 70 дней
• Бесплатная доставка по ВС,ВТ,ПТ
Заказ👇🏽
http://winfood.ru/
• Семейная компания,работаем не на поток
• За 8 лет доставили >80000 рационов
• Меню не повторяется 70 дней
• Бесплатная доставка по ВС,ВТ,ПТ
Заказ👇🏽
http://winfood.ru/
1 месяц назад
• Вы подписаны
10 продуктов, которые ускоряют метаболизм
Метаболизм — это скорость, с которой организм сжигает калории. Хорошая новость: еда может его разогнать. Вот 10 продуктов, которые реально работают. 1. Белковая еда (куриная грудка, рыба, яйца, творог) Белок требует больше энергии на переваривание, чем жиры или углеводы. Это называется термический эффект пищи: до 30% калорий из белка сжигается прямо при его переваривании...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Почему 5 приёмов пищи лучше, чем 2 больших
«Есть часто и маленькими порциями» — этот принцип правильного питания кажется многим неудобным. Зачем есть 5 раз, если можно поесть нормально утром и вечером? Объясняем. Что происходит при 2 больших приёмах пищи Длинные паузы между едой → уровень сахара в крови резко падает → появляется сильный голод → вы переедаете...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Завтрак — самый важный приём пищи: правда или миф
«Завтрак съешь сам» — эту поговорку знают все. Но что говорит современная наука? Действительно ли завтрак незаменим, или это просто маркетинг производителей хлопьев? Аргументы «за» завтрак Запускает метаболизм после ночного голодания. После 7–8 часов без еды организм нуждается в топливе для активной работы...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Почему нельзя запрещать себе еду — эффект маятника
«Я никогда больше не буду есть сладкое». Знакомая клятва? И знакомый результат: через несколько дней — срыв и поедание всего запретного в удвоенных количествах. Это и есть эффект маятника. Что такое эффект маятника Чем жёстче ограничение — тем сильнее откат...
