Фрукты на ПП: можно ли есть их вечером и мешают ли они похудению? Короткий ответ: фрукты не нужно вычёркивать из рациона из-за сахара. И ждать утра, чтобы съесть яблоко или банан, тоже не обязательно. Что действительно имеет значение: — чаще выбирать целый фрукт вместо сока; — учитывать порцию, особенно если речь о сухофруктах; — смотреть на рацион в целом, а не на время на часах. В карусели разобрали, чем фрукт отличается от сока, сколько порций взять за ориентир и можно ли есть фрукты после тренировки. Листайте и сохраняйте, если вопрос «а это точно можно на правильном питании?» возникает регулярно. В готовых рационах WinFood продукты и порции уже подобраны. Доставляем здоровое питание по Санкт-Петербургу — выбирайте подходящий рацион по ссылке в профиле. А вы чаще едите фрукты утром или когда захочется? #WinFood #фруктыприправильномпитании #фруктыприпохудении #правильноепитание #здоровоепитание #готовыерационы #доставкаправильногопитания #доставкапитанияспб
1 месяц назад
