Доктор терапевт, диетолог-нутрициолог

Как врач-диетолог, я предлагаю сравнить их не по этикетке, а по молекулярному составу и влиянию на ваш организм. Разница есть, и она весомая, но дьявол, как всегда, в деталях. 1. Жиры: Удар по сосудам или легкость Главное, ради чего стоит затевать эту замену — жировой профиль...

Приветствую, друзья! На связи доктор Аристова , врач-диетолог и терапевт. Сегодня разберём громкую научную новость, которая многих удивила и обрадовала: учёные заявили, что острая пища способна снижать риск смерти от рака, болезней сердца и лёгких...

Случалось ли вам машинально доедать за ребёнком половинку печенья, ложку каши или кружочек сыра? На первый взгляд кажется, что эти крохи не в счёт. Но с точки зрения диетологии именно такое «кусочничество» часто становится скрытой причиной лишнего веса, постоянной усталости и чувства вины...

Признайтесь, вы до сих пор иногда с ужасом смотрите на третий яичный белок, а желток и вовсе обходите стороной? В моей практике каждый второй пациент, садясь в кресло, с порога заявляет: «Доктор, я яйца почти не ем, боюсь сосуды забить»...