Малышева Елена| Жизнь без тревоги одиночества

Коучи, блогеры, бизнес-тренеры из каждого утюга долбят: «Выйди из зоны комфорта! Только там рост!» Перед глазами картинка - сидишь себе такой в уютном болотце, пора встать и нырнуть в ледяную прорубь. А ты прямо сейчас чувствуешь комфорт? Многие живут с фоновой тревогой, усталостью, напряжением. Ночью мысли гоняешь по кругу, днём тупо выполняешь привычные дела. Какой там комфорт. Человека выпихивают наружу из места, где он ни разу не был. Приказывают покинуть комнату, в которую ты даже не зашёл...

Мы привыкли считать, что созависимость это что-то про личные отношения. Про мужа-алкоголика, контролирующую маму или вечное спасательство близких. Но у этого состояния есть и другая, куда менее очевидная сцена - наша работа. В профессиональной среде созависимость маскируется так искусно, что её легко перепутать с высокой лояльностью, трудоголизмом или просто «золотым характером». Здесь нет явных драм, но есть внутреннее истощение. И пока человек уверен, что просто он «очень ответственный», внутри него запускается механизм, ведущий к выгоранию...

Во взрослом возрасте созависимость прежде всего начинает проявляться в отношениях. Но здесь я сразу хочу уйти от бытового понимания, потому что созависимые отношения это не просто какая-то сильная любовь, жить не могу, расстаться не расстаться, страх одиночества. На самом деле это всё глубже. Там находится такая, знаете, невозможность чувствовать себя устойчиво без другого человека. То есть партнёр становится не просто любимым человеком, а внутренней системой регуляции. Партнёр рядом, и всё хорошо, человек чувствует себя спокойно...

Сегодня про ваших детей, а через них про вас) В детстве ребёнок не выживает сам. Без взрослого рядом ему просто не справиться. Поэтому психика находит выход - она учится тонко слышать настроение родителя, предугадывать желания, становиться удобной, послушной (ну какой милый ребенок!), не громкой и какой - то самостоятельной не по годам. У кого такие дети? В детстве, такое поведение - не патология, а адаптация. Способ сохранить любовь и безопасность, потому что непослушных, хулиганистых, орущих, и...

Ощущение, что друзья про тебя забыли, редко связано с тобой. У людей полным-полно своих битв, о которых ты можешь не догадываться- аврал на работе, проблемы со здоровьем, финансовая яма, дурные новости от родителей. Мир окружающих не крутится вокруг твоей персоны постоянно. Но многим почему-то нравится накручивать себя и коллекционировать обиды. Конечно, когда близкий человек вдруг отдаляется, внутри всё переворачивается. Возникает страх, злость, тоскливое чувство брошенности. Если уверенность в завтрашнем дне хромает, краткий испуг легко превращается в непреходящий гул тревоги...