Как я убрал вздутие и наладил стул. Что реально сработало при запорах.
Несколько месяцев у меня было вздутие, тяжесть и нерегулярный стул. Я пересмотрел десятки советов про питание при запорах, но лучше не становилось. Мое питание при запорах состоит из цельносмолотых злаков льна,кукурузы,зеленой гречихи,тыквенных семян и тыквенного масла.Теперь я доволен свои качеством жизни. Как всё началось. У меня долго был нерегулярный стул. Один день всё проходило спокойно. На следующий появлялась тяжесть и вздутие, которые могли держаться от 3 до 6 дней .И так по кругу. Я пытался решить это сам...