Исцеление психотравмы EMDR 2.0 ЦВЕТКОВА КАТЕРИНА

? Есть вещи-совершенно неочевидные для сознания. Это делает работу над собой сродни морскому путешествию на другую сторону света без карт, без уверенности, что там тебя никто не съест, но и одарить золотом тоже могут, в принципе. Я нередко вижу, когда родители учат своих детей, казалось бы, хорошим вещам: помогать, делиться, сопереживать. Но как то так получается, что эти хорошие вещи потом оборачиваются для этих детей совсем уж нехорошими процессами, когда они вырастают. О чем это я? 👉Вот пример-женщина за 50, работает часто за символический ценник, а временами и вообще бесплатно. Притом некоторые её "бюджетные" клиенты могут платить, и платят, но только другим специалистам...

? 👁‍🗨 Вы замечали, что некоторые воспоминания не тускнеют со временем? Особенно плохие. Прошло 10 лет, а вы помните каждое слово, каждый взгляд, каждое ощущение в теле. Как будто это случилось вчера. Вы пробовали забыть: переключались, работали, строили отношения. Но вдруг- Вечером не уснуть, потому что мысли об этом. В отношениях — вечное ощущение, что «что-то со мной не так». Стыдно попросить или отказать. Почему мы не можем просто «переосмыслить» прошлое? Когда случается травма — не обязательно катастрофа, достаточно предательства, унижения, потери — мозг не успевает «упаковать» этот опыт...

? Сегодня смотрела одно интересное интервью на эту тему. Приглашённый гость-психолог, остальные-оппозиция в составе тех, кому 55+. Основные аргументы оппозиции: мы были сильные, сами все могли и делали, имели разносторонние интересы, были активные и позитивные. Молодое поколение слабое, чуть что-сразу антидепрессанты, бороться и учиться не хотят, справляться со своими проблемами самостоятельно не могут. Позиция психолога ясна из одной истории. Ко мне пришла женщина 57 лет. В 7 лет она подвергать секс....ному насилию. Об этом она никому не рассказала. От полученной травмы, у неё развилось посттравматическое расстройство с депрессивными эпизодами и бессонницей...

? Я проработала в терапии разные штуки, которыми страдала раньше: контроль, опека, мнительность и тд. Сейчас уже на многое внимание не обращаю. На многое, но не на все. Очень расстраиваюсь, когда вижу негуманное обращение с детьми и это, по всей видимости, тема моей собственной терапии в будущем. Работая с психическим здоровьем, я должна быть в стороне от каких либо личных оценок поступков и мыслей других людей.... Но как же меня бесят родители, которые психологически калечат своих детей. И я сейчас даже не про физическое насилие. С моей дочей в садик ходит мальчик, я наблюдаю за ним давно. Он никогда ни с кем сам не заговаривает, если спросишь-ответит, вот и все...

:  психологическая травма (пережитое насилие, катастрофы, угроза жизни) часто становится причиной хронической тревоги и постоянного ощущения опасности. Травмированная психика переходит в режим «бей, беги или замри», провоцируя фоновое беспокойство, ночные кошмары, флешбэки и панические атаки.  Основные аспекты связи травмы и тревоги: Механизм возникновения: Травма вызывает структурные и химические изменения в мозге, заставляя его интерпретировать мир как постоянную угрозу. Симптоматика: Постоянная тревога сопровождается навязчивыми воспоминаниями, повышенной раздражительностью, гипервигилиантностью (сверхбдительностью) и избеганием ситуаций, напоминающих о травме...

Опробуйте это приложение по ссылке! https://www.capcut.com/tv2/ZSm1aEjks/

... https://share.google/UfKe8HGhdd2Z0wEvz

Хочется немного ясности в этом вопросе, кто не психолог. 👉Тревога — это эмоция, направленная на ожидание опасности в будущем (беспокойство, симптомы в теле), тогда как травма — это реакция на уже случившееся тяжелое событие, застрявшая в психике и теле. Главные отличия: тревога часто беспредметна, а травма проявляется через флешбэки, избегание триггеров и «жизнь в прошлом».  Основные различия: Направленность: Тревога смотрит в будущее («а что, если...»), травма постоянно возвращается в прошлое. Причина: Тревога может возникать без видимой причины (хроническое напряжение), травма почти всегда связана с конкретным, превышающим способность справиться, событием...

Я хочу продвигаться этично, поэтому ссылаюсь только на свой личный опыт или с разрешения клиентов. В данном случае-рассказываю про мой личный опыт, который меня зацепил. Прошлым летом я ездила на обучение Эриксоновскому Гипнозу в Москву. Мы много практиковали друг с другом. И как то, в очередной раз на отработку, я задала запрос на то, чтобы выяснить свои отношения со сладким-я была жуткая сладкоежка. Кстати, в ДПДГ есть протокол по РПП, но еще руки не дошли. Так вот, погружает меня коллега в транс и ведет по моим воспоминаниям и ощущениям в прошлое, где, как известно, таятся многие ответы...