! 🥹❤️ Спасибо тебе, моя хорошая! Обнимаю! 😘 И знаешь, девочки, мне особенно приятно слышать такое в 47 лет. Не потому, что я хочу кому-то доказать, что выгляжу моложе. А потому, что я сама себе сейчас нравлюсь. И внешне, и по ощущениям, и по тому, как живу. Я не собираюсь с возрастом становиться тише, скучнее и отказываться от удовольствий...
? 😂🧠 Мне 47, и я хочу не просто хорошо выглядеть. Я хочу и в 70 соображать, путешествовать, влюбляться, строить планы и вытворять что-нибудь интересное! 😁 Потому что антиэйдж - это не только про тело и морщинки. Это ещё и про ясную голову. И хорошая новость:...
Я вас или вы меня? ❤️ Сегодня получила такое голосовое после своих сторис из спортзала, что сижу и улыбаюсь как дурочка 😁 Оказывается, мои тренировки смотрят даже вместе с дочками! И после просмотра хочется встать с дивана, пойти в зал, заняться собой, пересмотреть питание и вообще начать жить по-другому. А кто-то уже готов идти со мной на тренировку! 😂❤️ И знаете, для меня это гораздо круче любых цифр на тренажёре. Мне 47. И я сама продолжаю открывать возможности своего тела. Вчера ещё не знала, что способна на такое. Сегодня уже думаю, а что там у меня дальше по плану? 😁 Я не пытаюсь никому доказать, что в 47 можно выглядеть на 30...
Я хочу красивое, сильное, подтянутое тело 😍 И сегодня ещё больше влюбилась в силовые тренировки. Вот этот ягодичный мост, который я впервые попробовала, оказывается, очень даже интересная штука! Он хорошо нагружает большие ягодичные мышцы. А сильные ягодицы нужны не только для красивой формы попы. Они участвуют в движениях тазобедренных суставов, помогают вставать, подниматься по лестнице, двигаться уверенно и устойчиво. А ещё мне хочется, чтобы тело оставалось сильным не только сейчас, но и через 10, 20 лет...
