Фармацевт Анастасия Скрипниченко 👩‍⚕️

Промывание носа — звучит просто, но именно от правильного раствора и способа зависит, получите ли вы лёгкое дыхание или только дискомфорт. Разбираемся, чем отличается гипертонический раствор от изотонического, как выбрать способ — душ, струю или спрей, и когда вообще стоит промывать нос. 🤧 Зачем промывать нос? Промывание — это не “домашний эксперимент”, а медицинская процедура, которую рекомендуют ЛОР-врачи. Она помогает:  • удалить слизь, пыль, микробы и аллергены;  • увлажнить пересушенную слизистую;...

Такое бывает с каждым: поел что-то не то — и живот крутит, бежать далеко не надо. Главное — не паниковать. Диарея — это способ организма избавиться от лишнего. Но если хочется помочь себе безопасно и быстро — вот что действительно работает. 🥛 1. Восстановите воду и соли При поносе организм теряет много жидкости, а вместе с ней — важные минералы. Лучшее средство — Регидрон или его аналоги (например, Гидровит). Пейте маленькими глотками, но часто. 🧱 2. Свяжите токсины Чтобы вывести то, что...

Когда поднимается температура, большинство сразу тянется к аптечке. Но даже обычные жаропонижающие требуют внимательности. Ошибки при их приёме встречаются чаще, чем кажется — и могут не только не помочь, но и навредить. Разберём 5 самых распространённых ошибок, которые совершают даже взрослые и опытные люди. 1. Сбивают температуру слишком рано Первая реакция при 37,5 °C — выпить таблетку. Но это ошибка. Температура — не враг, а защитная реакция организма. Пока она не выше 38–38,5 °C, тело борется...

Кашель — это не самостоятельная болезнь, а симптом. Он сигнализирует о том, что в организме что-то происходит: вирусная инфекция, воспаление бронхов, аллергия или даже раздражение дыхательных путей. Поэтому важно понимать, какие средства действительно помогают, а какие — лишь создают иллюзию эффекта. 1. Понимаем свой кашель Прежде чем выбирать средство, важно определить тип кашля:  • Сухой кашель — раздражающий, «царапает» горло, нет мокроты.  • Влажный кашель — с мокротой, помогает выводить слизь из бронхов...