«Медицина без белого халата»

Мы привыкли, что запах пота — это либо вопрос гигиены, либо проблема неподходящего дезодоранта. Но что, если наше тело пытается с нами заговорить на своем химическом языке? Иногда легкий «аромат» после тренировки — это норма, а иногда едва уловимый шлейф может рассказать о нас больше, чем анализ крови (но шутить с этим, конечно, не стоит). Почему одним достаточно душа раз в день, а другим приходится менять футболки каждые три часа? Давайте разбираться спокойно, без сложных терминов и медицинских страшилок...

Привет, друзья! Сегодня поговорим о настоящем хите последних лет — интервальном голодании. Кто-то худеет на нем с космической скоростью, кто-то ловит «туман в голове» и срывается, а кто-то всерьез подрывает здоровье...

Разбираем три главные причины, по которым мышцы сводит в кровати, и делимся безопасными способами облегчения. Представьте: вы проваливаетесь в сладкий сон, и вдруг — резкая боль пронзает икру или стопу. Ногу сводит так, что пошевелиться невозможно, а мышца каменеет. Знакомо? По статистике, хотя бы раз в жизни с ночной судорогой сталкивался каждый второй взрослый. Кто-то списывает это на неудобную позу, кто-то паникует, думая о страшных болезнях. Сегодня в рубрике «Медицина без белого халата» мы спокойно и без сложных терминов разберем, почему организм подает такие сигналы...

Представьте: вы на встрече с подругами, звучит отличная шутка, вы смеётесь... и вдруг чувствуете влагу. Или чихнули на холодном ветру — и снова неприятный сюрприз. Знакомо? Поздравлять не будем, но скажем честно: с этим сталкивается каждая третья женщина после 35–40 лет. И большинство молчат. Терпят, носят ежедневные прокладки, отказываются от белья светлых тонов и боятся пить чай перед выходом из дома. Медицина без белого халата спешит разрушить миф: недержание — это не приговор и не «стыдная особенность»...

Апельсиновая корка — это не приговор и не болезнь ленивых. С точки зрения медицины, целлюлит это сложный процесс. Разбираем физиологию, гормоны, мифы и работающие методы. Доказательно и без рекламы. Представьте подкожную жировую клетчатку как уютный матрас. Сначала он ровный и гладкий. Но со временем пружины (соединительные волокна) становятся жестче и не равномернее, а наполнитель (жировые клетки) начинает просачиваться вверх. Вот вам и знакомая всем «апельсиновая корка». Но почему этот «матрас»...